Zadnje novičke

[Asparagus]

Ta teden sem se zatekla k sobnemu kolesu (3x), malo spremembe je dobrodošlo v meglenem in deževnem vremenu. Jutri pa kak km pretečem .

[lenči]

Ta teden sem se zatekla k sobnemu kolesu (3x), malo spremembe je dobrodošlo v meglenem in deževnem vremenu. Jutri pa kak km pretečem .

Bravooo, super

[lenči]

Ko v nedeljo zjutraj vstaneš ob 6.00, da lahko greš tečt ob 7.00 in si ob 8.00 v fitnesu .... in ponoči poslušaš, ali bo dež prenehal ali ne vsakič, ko se malo prebudiš . In to četudi je bila včeraj žurka pri hiši . Kako je prijalo migat, tudi popoldanski sprehod z mamo in Indyem je prav sedel .
Polžki, migajte, saj je težko rit spravit ven, samo ko jo nazaj prineseš, je pa zakon

[lenči]

Iz radovednosti sem šla malo pokukat in ugotavljam, da mi pisanje tule gre bolje od rok kot kilometri v resnici od nog .
No, saj sem tudi 4 kilometre danes odtekla pred fitnesom, je pa res, da tule porabim par minutk in sem gotova, tek pa traja malo dlje .
Sicer pa je pomembno, da se miga

[pajo]

Takle mamo zadnje dni... Tako vnetje sinusov mislim, da še nisem imel. Groza. Je pa vsaj to pošteno, da po lastni napaki. Klinc ko bom v redu bo pa že spet ravno mrzlo, da spet lahko kaj fašem. Ma ja v nedeljo bi bilo pa pametno kak km nardit če bo šlo.

[stari bor]

A ti tvoji tahudi čiliji ne pomagajo,Pajo?
Sicer pa se je tudi meni aktiviral medvedji gen("tata se samo šalio")in me zapeljal v fizično in psihično latergijo,kljub temu,da prebiram tekaško buditeljske prispevke in vizualiziram datume spomladanskih tekov.Ampak danes zvečer se bom zbrcal na nočni tek po p.........m
stadionu.
Na zdravje in na uživanje v teku vsem polžem in mravljicam!

[pajo]

Ko ga sam userješ ti tudi ves hudič ne pomaga. Tudi Sinupret NE! Pomaga pa zelo posebna Čilijeva pasta z meto. Namažeš tam kjer boli ali recimo imaš zamašen nos... Po nosnem korenu namažeš in je nos prehoden. Saj veš kako pravijo? 1 teden z tableti ali brez. Torej brez .Sinupret so pa bolj kot ne zeliščne zadeve in ni tneka kemija. No ja...

[lenči]

Polžki , upam, da ste vsi čili in zdravi in veselo migate . Saj vemo, baza se nabira pozimi, tako da nič pančkanja, kar lepo migat .

Kar prijetnih -6 je bilo danes zjutraj, ko sem se spravila tekat, no, mogoče sem imela hlače premalo , ker se nisem mogla ogreti v noge. Za ogrevanje pred fitnesom je bilo teh 5 km čisto dovolj . Je pa prav prijal tek po tednu dni smučanja .

Požki, migajmooooo

[Asparagus]

Jaz ne mirujem, čeprav ne tečem veliko.

4 x sobno kolo + telovadba
4 x smučanje + večerni sprehod
4 x tek
1 x pohod.

Samo tega ne vem, zakaj sem se včeraj pri teku tako s težavo vlekla. Prekmalu je še za zimsko utrujenost, ki se pri meni včasih pojavi marca.

[Asparagus]

Ko ga sam userješ ti tudi ves hudič ne pomaga. Tudi Sinupret NE! Pomaga pa zelo posebna Čilijeva pasta z meto. Namažeš tam kjer boli ali recimo imaš zamašen nos... Po nosnem korenu namažeš in je nos prehoden. Saj veš kako pravijo? 1 teden z tableti ali brez. Torej brez .Sinupret so pa bolj kot ne zeliščne zadeve in ni tneka kemija. No ja...

S sinusi sem imela težave lani februarja (vsaj mislim, da je bilo to). Pozdravila sem se s Sinupretom, samo ne smeš prehitro nazaj ven na tek po mrazu, stanje se ponovno poslabša.

[Sursika]

Spet se oglašam po dolgem času. Se moram pohvalit, da sem včeraj prvič po poškodbi pretekla prvih 700 m (približno) in končno začutila tisti neverjeten občutek, ki ga dobiš ko tečeš! Kmalu bi se zjokala od sreče, ker nisem občutila nobene bolečine! Očitno je mirovanje (no hodila sem vseeno ) od zadnjega poskusa teka pomagalo! Zdaj pa samo pazit, da ne bom pretiravala in upam, da bom kmalu spet nazaj na starem tiru!

[lenči]

Spet se oglašam po dolgem času. Se moram pohvalit, da sem včeraj prvič po poškodbi pretekla prvih 700 m (približno) in končno začutila tisti neverjeten občutek, ki ga dobiš ko tečeš! Kmalu bi se zjokala od sreče, ker nisem občutila nobene bolečine! Očitno je mirovanje (no hodila sem vseeno ) od zadnjega poskusa teka pomagalo! Zdaj pa samo pazit, da ne bom pretiravala in upam, da bom kmalu spet nazaj na starem tiru!

Super, sedaj pa lepo počasi naprej in ne prehitevat

[lenči]

Ponedeljkov jutranji tek pred fitnesom je bil že v bolj temperaturno prijaznem okolju . Danes zjutraj pa ni bilo nič drugače, prijetnih -2 je bilo . Na srečo sem bila dobro opremljena, da me ni zeblo. In ker sem imela čas, sem odtekla 7 km ne le 5 . Najbolj pa sem vesela, ker bom imela na nedeljskem 15km teku družbo Levinje . Končno spet malo daljši tek na sporedu .... to bo luštno .

Migajte polžki, migajte

[ZdravkoC]

S sinusi sem imela težave lani februarja (vsaj mislim, da je bilo to). Pozdravila sem se s Sinupretom, samo ne smeš prehitro nazaj ven na tek po mrazu, stanje se ponovno poslabša.

Lari fari ....
Sinusi se najlepše spirajo z inhalacijo mlačne slane vode.
Z nahodom lahko laufaš pozimi ... preizkušeno in preverjeno - pozoren pa moraš bit na preoblačenje v suhe cunje

[ZdravkoC]

... ker sem imela čas, sem odtekla 7 km ne le 5 . ..

Migajte polžki, migajte

Lenči saj migamo
sem z miganjem uvrščen v Polžjo sekcijo