prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

#368368
Pozdravljeni,
zanima me če se je kdo pripravljal na maraton po Garminovem načrtu, katerega pripravlja Jeff Gallowey? Načrt vsebuje vaje za kadenco, vaje pospeševanja, intervale s tempom s katerim tečeš polmaraton, run walk run, Magic Mile ...
Nasplošno so mi vse vaje dokaj lahke in se pri njih ne naprezam preveč oziroma pri intervalih presegam zastavljen tempo. Tudi metoda run walk run mi ni povsem jasna.
Kake so vaše izkušnje?
Hvala

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA