Tekaški forum

Ja Matjažu sem 1x pozimi oblubil, da bom šel z njim malo po PST-ju tako za družbo. Teden dni nazaj sem šel res pe še moja žena pa Mojca se je pojavila. Danes pa se je ta družba povečala na šest tekačev pardon tudi tekačice. Imam občutek, da to preraslo v druženje z čedalje več tekači. Mislim, da se ne motim. Dobro bodo dopusti in podobne stvari tek kot tek pa bi znal ostati kar... Pustimo se presenetiti. Bilo je enkratno taman za dušo. Koliko? 18km ne več ne manj ebiga smo mal še polži a ne! Fotke bodo tudi.

Sliši se zelo spodbudno . Bravo dekleta in fantje!!

Opla, pa ti si to resno naredil. Dobro stvar je takšna...jaz sem na tem našem ljubem PST-ju kuhan in pečen štirikrat na teden. Od tega so trije teki krajši in včasih nekaj ''intezivnejši'', za čez vikend pa jo rad mahnem malo dlje. Daleč od tega, da bi zmogel že celi krog (cca 32 K...no bi, ampak, a se mi kam mudi...) imam pa cilj, da v okviru priprav na polovičko na LM 09 v noge spravim razdaljo 25 K, kar znese iz Galjevice do Koseškega bajerja in nazaj. Delovni proces v službi mi omogoča, da daljše teke izvajam ali v soboto ali v nedeljo. Da pa mi družba dobro dene priča tudi podatek, da jaz ''stari zategnjen kapelon'' med takimi teki pomalem že tudi čvekam.
Stvar dogovora je torej, ali se dobimo v soboto ali nedeljo na parkirišču pred Osnovno šolo Oskarja Kovačiča na Galjevici. V primeru, da je to parkarišče polno, sta v neposredni bližini še dve in sicer pri ''kao najboljšem sosedu'' in pri železniški postaji na Rakovniku. Ti teki, bi bili v prvi vrsti namenjeni vsem kateri uživajo v zenanju, joggingu...skratka v sproščenem teku. Naprimer za današnjih 18 K smo porabili dobri dve urci, povprečen tempo je bil 6:49/K, sam pa sem pri tem z povprečnim pulsom 151 bpm pokuril cca. 2000 Kcal in se med in po teku počutil odlično. Z napisanim seveda nisem mislil na to, da na ta vikend druženja niso vabljeni tudi hitrejši tekači, toda ker bodo oni prej končali so potem dolžni poskrbeti, da mi Polži pridemo k obloženim mizam in polnim plastenkam Hec! Pa še nekaj...ti teki so obvezno jutranji ali zgodnje dopoldanski. Tisti ki se zmrdujete, ne veste kaj zamujate.
Naslednjič se dobimo v nedeljo 28.06. predvidoma ob sedmih na omenjenem parkirišču. Ponovili bi današnjih 18 K, čeprav Pajo pravi, da je na vrhu tistih šteng čudoviti razgled na Brdo in okolico...
Se beremo, slišimo, vidimo, tečemo...

LP
Matjaž

Classix napisal/-a:Tisti ki se zmrdujete, ne veste kaj zamujate.

Pod to se podpišem! PST ob 6 zjutraj...čarobno.
Drugače pa bravo

Mogoče pa se kdaj pridružim, se bomo mal lovil

evo fotki od danes.
sem posrednik, ker originale nekaj zeza z nalaganjem na net.
sem pa navdušen nad vami in vam privoščim tale tek, ker jaz sem rajši v kovter bil zavit, kot da se bi pridružil.
http://www.shrani.si/f/3d/L5/zkCCbjZ/image.jpg
http://www.shrani.si/f/Q/98/3Y49JYAH/image0a.jpg

LP

Za 28. bo zame še prekmalu a v JUL če bo se pa prijavljam že sedaj (upam da dam gips dol)

O, Nadja je že brez gipsa... Lep začetek dneva... jaz sem tudi malo lena za vstat (upam, da Nataša tega ne bere)

@ raf...hvala za uslugo. Naslednjič bom vzel na tek fotoaparat in poslikam traso. Da bomo malo lušte delali...

Še nekaj...zakaj ta trasa? Torej khm, khm...izpita za avto nimam, začetek trase pa pred nosom. Ker poznam (tja do 9 K) začetek in konec vsakega kilometra, lahko tudi novincem povem kje smo in se tako sami po svojih zmožnostih odločijo, ali nadaljujejo, ali pa se vrnejo proti izhodišču. In zato ker je, kot je tudi Uroš napisal, PST naravnost čaroben...zjutraj mislim .

LP
Matjaž

nana napisal/-a:O, Nadja je že brez gipsa... Lep začetek dneva... jaz sem tudi malo lena za vstat (upam, da Nataša tega ne bere)

CIAO

Da sem se že rešila, a noga me še kar boli.

Danes smo eni uživali bolj kot drugi. Ženo zgrabilo v križu pa smo malo zmasirali, našpricali z sprejem, da se razume in je več ali manj v vredu.Spoznali Lucijo, ki bi se znala še kdaj pojaviti na tem teku saj ji je šlo več kot v redu. Ostali smo prav tako opravili z razdaljo nam primerno. Bomo 1x pičl do Koseškega bajerja potem pa pa nazaj na Rudnik. Upam.

Bravo Clasix in družba.

Danes smo se med tekom srečali.

Naslednjič pa mogoče kakšno tudi skupaj odtečemo. Ura (06:00 bo že prava).

Ja, prav luštno je bilo in seveda se znam še pojavit na tem teku-z veseljem , tud men odgovarjajo zgodnje jutranje ure (svežina, se da vsaj dihat) in družba (zdaj po ta novem ) Sm ugotovila, zakaj ne pretečem daljših razdalj-zato ker se preveč zaletim in ni čudno da po 5,6 km omagam. Tole je blo super, Matjaž pravi da smo nazajgrede zadnje km še celo mal pospešl tempo (najbrž ker nas je blo manj) Malenkost posledic sicer imam, pa ni hudo
Lepo se mejte, se vidmo kmalu

Res, prav fletno je bilo. Marcini sta se tudi kar lepo naletale.
Če pa postane takle tek stalnico, bo pa sloh super.

lp vid

LP

classix javite ko bo naslednji tek.

Jaz se tudi javim, da pridem kdaj z vami tečt ...
... če le ne bo drugih planov.

Imam pa zdele kar nekaj tekaških planov, tako, da ... bolj proti koncu julija bi šlo ... al pa če kej vmes v vodo pade
Bomo pa polžke 19-ga tekla PST cel krog, pa se gotovo kje srečamo ... lahko pa se nam tudi pridružite

Lp in JUHEJ za take ideje in skupinske teke ...
kRožnik je sicer ZAKON ... ampak dolgih treningov nam pa res manjka - skupinskih

Te je še najbolj dolgočasano tečt sam