Tekaški forum

Zanima me kolikšen je vaš povprečni srčni utrip med tekmo?
Za primer:

starost----------razdalja----------čas----------povp. utrip
30 let------------10 km-----------50:00------------170

Starost 39----Razdalja---10km----Čas 36---Povp.pulz 182
Je pa zelo odvisno od pogojev,na prvem mestu temperatura zraka.

mislim, da je nekaj nitov na to temo. Število srčnih utripov je zelo odvisno od starosti in pripravljenosti posameznika. Povprečno imam okrog 175 utripov na polmaratonu, star sem 39 let. Maksimalni srčni utrip imam okrog 184 utripov.