Tekaški forum

Verjetno veste, da je proces priprav na tekaško preizkušnjo najbolj pomemben element vašega končnega rezultata. Ali boste ob pogledu na uro v cilju zadovoljni, ni odvisno samo od količine pretečenih kilometrov. Pot do uspeha je natančno zasnovan načrt treningov, določenih na podlagi vaših fizičnih sposobnosti. S poznavanjem podatkov o vaši zmožnosti lahko vadite pravilno in predvsem bolj učinkovito. Ko združite pravilno zasnovan proces vadbe s pravilno tehniko teka je uspeh zagotovljen!

Časi, ko so bila testiranja telesne zmogljivosti le domena vrhunskega športa, so davno minili. Danes sta vrhunska tehnologija in znanstveni pristop v treniranju dostopna vsakemu rekreativnemu tekaču.

Zakaj na tekaški test?
Ker boste v dveh urah o sebi in svojih sposobnostih izvedeli več, kot kdajkoli prej! Vaš tekaški potencial je odvisen od različnih dejavnikov. Mnogi izmed njih so merljivi in jih lahko določimo na tekaškem testiranju.
Največja poraba kisika (VO2max), laktatni prag, anaerobni prag, tekaška učinkovitost… so nekateri podatki, ki v veliki meri določajo posameznikovo tekaško zmogljivost. K temu dodajmo še biomehansko analizo tekaške tehnike in pripravljeni ste na nov korak v vašem tekaškem napredku!

Kaj s testom pridobim?
Na podlagi testiranja določimo območja vadbe glede na srčni utrip in hitrost teka. Spoznamo vaša šibko področja ter priporočamo primeren trening za izboljšanje specifičnih lastnosti. Tekaško testiranje je optimalna pot do napredka v teku.

Kje in koliko stane?

Športna testiranja izvajamo v podjetju VO2 Optima v TPC Murgle Ljubljana. Člani Tekaškega foruma ste upravičeni do 10% popusta na vse storitve.

Za več informacij o posebni paketni ponudbi pojdite na: http://www.vo2optima.si/novica.html

Če koga zanima bolj natančno kako vse skupaj izgleda:

http://www.davidkadunc.si/tekaski-test/

Luštno, ampak naporno...

Priložnost za brezplačno testiranje!

Nagradna igra

Vsi, ki boste do 9. oktobra 2012 pravilno odgovorili na spodnje vprašanje sodelujete v nagradni igri podjetja VO2 Optima. Med pravilno prispelimi odgovori bomo izžrebali eno nagrado - ŠPORTNO TESTIRANJE v vrednosti 115,00 eur (po izbiri na kolesarskem ergometru ali tekaški preprogi).

Vprašanje: Kaj pomeni VO2max?

a - maksimalno mišično moč

b - volumen mišične mase

c - največjo porabo kisika


Odgovor pošljite po e-pošti na info@vo2optima.si. Med pravilno prispelimi odgovori bomo izžrebali eno osebo, ki bo prejela brezplačno športno testiranje v podjetju VO2 Optima. Nagradna igra se zaključi 9.10.2012 od 12.00 uri. Dobitnika nagrade bomo obvestili po e-pošti.



http://www.vo2optima.si

Akcijska paketna ponudba tekaških testiranj. Nepogrešljivo za primeren načrt vrhunca priprav na Ljubljanski maraton.



http://vo2optima.si/storitev/akcijske-ponudbe/napredni-paket-za-pripravo-na-ljubljanski-maraton

Evo odločitev je padla...grem se pred Lj. maratonom še enkrat "pregledat", da bomo vidli če je kaj razlike...vmes ga bo potrebno pa še ene parkrat nažgat "do dile"...

Ga nisem nič kaj "žgal" in tako...

http://www.davidkadunc.si/tekaski-test-drugic/



In srečno na Ljubljanskem maratonu!

To temo sem pa takrat, ko sem bil jaz na testu (17.10., enkrat med prvim in drugim AVI-jevim testom), zgrešil, zato svoje misli dodajam sedaj: http://vencelj-sportnik.blogspot.com/20 ... ranje.html

Vsem tekačicam in tekačem na LJ maratonu iskrene čestitke! Še posebej čestitamo vsem udeležencem, ki so tudi s pomočjo tekaškega testiranja dosegli vrhunske rezultate.

VO2 Optima

http://vo2optima.si/

Od decembra dalje ponujamo v VO2 Optima diagnostičnem centru tudi nakup DARILNIH BONOV.
Idealno darilo za vse rekreativne tekače, ki bodo z testiranjem pridobili poglobljeno analizo sposobnosti in natančen načrt za napredovanje. Skupaj z nasveti za korekcijo tekaške tehnike bo zmanjšana tudi možnost nastanka poškodb.

Darilne bone ponujamo za vse vrste športnih testiranj, meritev metabolizma, športnih masaž in prehranskega svetovanja.

Člani TF ste upravičeni do 10% popusta tudi pri nakupu darilnih bonov!

Več na: http://vo2optima.si/novica.html

Športni pozdrav!

VO2 Optima
http://www.vo2optima.si