- 04 Apr 2013, 10:46
#302485
Športna testiranja za rekreativne športnike v HOP KLUBU (na Cikavi) – 13. In 14. aprila
Testiranja športne zmogljivosti so izjemnega pomena za:
- oceno vaše pripravljenosti
- izhodišče pri načrtovanju učinkovitega treninga
- spremljanje napredka
- določanje tekmovalne zmogljivosti in
- izboljšanje zdravja in dobrega počutja
Že davno so minili časi, ko so bile meritve v športnih laboratoriji namenjene le vrhunskim atletom.
Športno testiranje je osnova za ovrednotenje vaše zmogljivosti, za določanje intenzivnostnih vadbenih območij ter objektivno oceno vašega napredka. Če želimo napredovati, moramo najprej dobro poznati svoje značilnosti in predvsem omejitve, ki nam stojijo na poti.
Danes so storitve športne diagnostike dostopne tudi rekreativnim športnikom in tistim, ki šele pričenjajo z vadbo.
Testiranja izvajamo na tekaški stezi ali na vašem osebnem kolesu, ki ga namestimo na laboratorijski ciklo-trenažer.
Paket testiranja zajema:
• VO2max (meritev največje porabe kisika)
• laktatni in anaerobni prag
• Bio-mehanika gibanja (ekonomika in tehnika teka oziroma vrtenja pedal)
• določanje optimalnih vadbenih območij glede na frekvenco srca in hitrost oziroma moč
• ocena kondicijskega stanja
• priporočila za vadbo
Video primer tekaškega testiranja: http://vo2optima.si/storitev/sportna-di ... ogljivosti
Celotno testiranje z podrobno interpretacijo traja okoli 2 uri in pol. Po koncu testiranja se lahko stuširate v prostorih športnega centra. Cena testiranja je iz osnovne cene 149,00 eur znižana na 119,00 eur.
Za več informacij in rezervacijo termina lahko pokličete Alekseja na 040 468 242.
http://www.vo2optima.si
Testiranja športne zmogljivosti so izjemnega pomena za:
- oceno vaše pripravljenosti
- izhodišče pri načrtovanju učinkovitega treninga
- spremljanje napredka
- določanje tekmovalne zmogljivosti in
- izboljšanje zdravja in dobrega počutja
Že davno so minili časi, ko so bile meritve v športnih laboratoriji namenjene le vrhunskim atletom.
Športno testiranje je osnova za ovrednotenje vaše zmogljivosti, za določanje intenzivnostnih vadbenih območij ter objektivno oceno vašega napredka. Če želimo napredovati, moramo najprej dobro poznati svoje značilnosti in predvsem omejitve, ki nam stojijo na poti.
Danes so storitve športne diagnostike dostopne tudi rekreativnim športnikom in tistim, ki šele pričenjajo z vadbo.
Testiranja izvajamo na tekaški stezi ali na vašem osebnem kolesu, ki ga namestimo na laboratorijski ciklo-trenažer.
Paket testiranja zajema:
• VO2max (meritev največje porabe kisika)
• laktatni in anaerobni prag
• Bio-mehanika gibanja (ekonomika in tehnika teka oziroma vrtenja pedal)
• določanje optimalnih vadbenih območij glede na frekvenco srca in hitrost oziroma moč
• ocena kondicijskega stanja
• priporočila za vadbo
Video primer tekaškega testiranja: http://vo2optima.si/storitev/sportna-di ... ogljivosti
Celotno testiranje z podrobno interpretacijo traja okoli 2 uri in pol. Po koncu testiranja se lahko stuširate v prostorih športnega centra. Cena testiranja je iz osnovne cene 149,00 eur znižana na 119,00 eur.
Za več informacij in rezervacijo termina lahko pokličete Alekseja na 040 468 242.
http://www.vo2optima.si