Tekaški forum

v okviru priprav na Pariški maraton aprila letos je predviden tek po PSt od Fužin do Fužin to nedeljo s štartom ob 9.00 pred Fužinskim gradom.
1. mihaperme
2. mihaPR

Ce je kdo zaninteresiran za kroženje se lahko pridruži. Predviden tempo je med 5:30 in 6.00 na km, ker pa iz izkušenj vemo, da se zna tole precej spremenit vabljeni tudi tisti, ki boste zagotovo tekli max. 6 in naju tako držali nazaj

P.S.: predvideni so teki vsake 14 dni

Hja, moram rečti da bom prišel skoraj 97,757575757% .Se pravi če smo na broju:
3.marathon(TOMAŽ).
Sploh ne bo problema iti 5min30sek kilometer ali pa 6 minut kilometer.Se bomo domenili ni blema.Ker bom imel med tednom skoraj zagotovo kak hitrostni trening.Se pišemo in beremo!
ČAO!

Za Bežigradom (cca. 500m od AMZSja) pa bo tokrat premierno začela delovati tekaška okrepčevalnica Pr Ninocki. Palačink sicer ne znam pečt, vse drugo pa je možno.

Alora dijo mijo, ali bo okrepčevalnica na žetone ali na kako drugo valuto .Tako, da se pripravim že vnaprej in napolnim žepe z predvideno stvarjo oziroma konvertibilno zadevo.
Skratka Ninocka vsaka ti čast za tvoj intuziazem in prostovoljno poslanstvo .
Imaš že zapisane plus++++ točke gor v seven heven .
Se vidjamo.
ČAO!

A bomo sam trije

Lahko racunate tudi name.

samo skromen komentar:

tole pa bo ekipa za 6 min/km, he, he.



primus

Mal me skrbi ja za tehle 6 na km.
vreme drgac bo, samo fajn se bo treba oblect

Danes zjutraj so napovedali za nedeljo:
Lepo sončno vreme, jutrnaje temperature pod -10°C, čez dan pa bo tudi stalno pod 0.

To bo ledenica.

Pridem pa morda tudi jaz. Malo me sicer tudi na Bloke vleče.

Pol bo pa za Eskime - čuk nok .
Bomo pa puhovke gor dal, pa kožuh od ovc, pa kapo iz polhov narejeno, pa recimo s sabo imeli še en tak mini radiatorček da te pogreje na delovnih 36stopin telesne temperature. .Sam če se vse skupaj to pogleda pol pa manjka sam še ena prikolca, da bo vse to peljala naokoli.
No, ja bomo zdržal tako kot smo leta 1943 gor v hostah .
Sicer mi je ta nizka temperatura nekam znana pa ne vem od kod .
ČAO!

Ninocka napisal/-a:Za Bežigradom (cca. 500m od AMZSja) pa bo tokrat premierno začela delovati tekaška okrepčevalnica Pr Ninocki. Palačink sicer ne znam pečt, vse drugo pa je možno.

Če se moje razbito koleno ne porihta se ti pridruzim, velja?

MihaPR napisal/-a:

Ninocka napisal/-a:Za Bežigradom (cca. 500m od AMZSja) pa bo tokrat premierno začela delovati tekaška okrepčevalnica Pr Ninocki. Palačink sicer ne znam pečt, vse drugo pa je možno.

Če se moje razbito koleno ne porihta se ti pridruzim, velja?

Postojanka Pr Ninocki se veseli okrepitve tudi z ranjenci. Če se kakšen poškodovanec, ki se mu bo v nedeljo mešalo od neteka, vabljen, da se pridruži...Kakšen, ki zna pečt plačinke še posebej zaželjen. Lahko zasnujemo poslanstvo in dejavnosti "kripl" krožka.

Čeprav upam, da se vas/nas ne bo veliko v tej združbi oz. če že, čimkrajši čas.

Jaz sem tudi kandidat. Ampak samo, če jo bomo udarili bolj počasi.
Pa za sigurno udeležbo se moramo zmenit.
Ali lahko še enkrat: Kdo za pr'mej... pride?

Ja jaz napovedujem 100% udeležbo na tem trening teku.Napovejte svojo udeležbo, da ne bomo sameval.Torej tako kot smo se domenili ob 9h pr Fužinskem gradu.
Dajmo še zadnje pofočkanje!

1.TOMAŽ ( marathon )

ČAO!

Moja udeležba je odvisna od temperature. Pridružim se pri -6 ali topleje.
ob 9 uri fuž. grad
10 uri Drnovsek ali
od 10.45 koseze,
Tokrat bo sigurno topleje, glede na dnevne spremembe temperatur
Vsakakor pridem pogledati zacetek teka

davor