- 20 Feb 2016, 10:36
#345814
No, jaz bi pa rekla, da je ravno dolgi trening pravi čas, da preveri, kaj ji najbolje ustreza. Na tekmah se naj ne bi eksperimentiralo, zato naj vse, kar misli dati vase na tekmi, prej preskusi na treningu.
Ajdak, do maratona boš naredila več dolgih tekov. Preskusi različne prehranske strategije, pa boš videla, kaj TEBI najbolje ustreza. Meni npr. geli ne ustrezajo, dolge teke dejansko večinoma tečem na zgoraj omenjeno frutabelo , a da sem do tega prišla, sem probala različne stvari. Suho sadje pa mi deluje odvajalno, zato ga niti na tekmi niti na dolgem treningu ne bi upala uporabiti kot glavni vir energije
Pa dober tek!
Ajdak, do maratona boš naredila več dolgih tekov. Preskusi različne prehranske strategije, pa boš videla, kaj TEBI najbolje ustreza. Meni npr. geli ne ustrezajo, dolge teke dejansko večinoma tečem na zgoraj omenjeno frutabelo , a da sem do tega prišla, sem probala različne stvari. Suho sadje pa mi deluje odvajalno, zato ga niti na tekmi niti na dolgem treningu ne bi upala uporabiti kot glavni vir energije
Pa dober tek!