Tekaški forum

Jst sem danes ze bil, tam okoli 12, ker kasneje ne morem, super proga (malo spremembe od prej), preteku 5 krogov pol je pa desno koleno reklo dovolj in sem mogu zakljucit
Porabil pa sem cca 1:08 min ce se prav spomnem. Kaksne case imate kej drugi ?

Lp

Škoda, bi se lahko pridružil meni in Ribi popoldan na progi Bertoki-Škofije.

Čas je odvisen od cilja, ki si ga zadaš (seveda ni pričakovati kakih posebnih hitrostnih rekordov ali rušenja le-teh). Če tečeš intervale ali tempo tek, je čas zagotovo krajši, kot če tečeš lahkoten (turistični, shujševalni, smejalni,.....) tek. Sicer pa je glavno, da se teče in druži.

Jaz bi se vam tudi enkrat pridružil...tečem pa počasi, med 6-6:30 na km tako da čisto turistično

Coldinside napisal/-a:Jst sem danes ze bil, tam okoli 12, ker kasneje ne morem, super proga (malo spremembe od prej), preteku 5 krogov pol je pa desno koleno reklo dovolj in sem mogu zakljucit
Porabil pa sem cca 1:08 min ce se prav spomnem. Kaksne case imate kej drugi ?

Lp

Moj čas je podoben tvojemu

En dan v tednu bi res lahko odlaufali eno skupinsko. Samo dan in uro je treba določit

Če lahko se vam tudi jst pridružim.

Take_it_easy

Trennutna pripravljenost: po ravnem terenu cca 5 min - 5min in 15 sek na km

Dovolj heca (in sramote)....tečem vsak dan...štartam ob 19-ih...Izola avtokamp.

Tempo...4-5.00 min/km....oziroma... se prilagodim družbi.

dober dan gre kdo jutri zjuraj okrog 8.ure tect cca 10-12 km po kopru, poklici na 031 487 213

take_it_easy pokličli me da se zmenimo za tek približno imava isti tempo 031487213 pa si izberemo malo bolj razgibano progo okili kopra lp in prijeten dan ti želim

A je še kak kandidat za ekipo TF Obala za Formatron 17.04.2010 v LJ?

Lonely: v petek se ti pridružim - sigurno. V četrtek pa mogoče. Sem zmenjen z Mladenom že zjutraj in še ne vem kako bom potem, saj sem že včeraj zvečer treniral na Bonifiki, kjer sem srečal AJP-a, skupaj z ZOKI-jem in Vladom.

Po dolgem času..... spet..... YESSS.

Moj čas je podoben tvojemu

En dan v tednu bi res lahko odlaufali eno skupinsko. Samo dan in uro je treba določit

Aha, sej me je samo informativno zanimalo, kako kej drugi tecete
Mam pa manjse tezave z mravljincastimi prsit in se morem sem pa tam ustavljat. Mam pa nove superge in nogavice, zaenkrat ni se nic boljse, upam da bo s casom minilo...pol se vam kej pridruzim

Lp

Danes sem se najedel mušic tam pri Serminu, pol je na srečo začelo pihat in so se skrile...

Iščem sotekača oziroma kandidata za tek trojk 08.05.2010. Razdalja po želji 12 ali 28 km.

Povezava: http://www.pohod.si/index.asp?s=3&p=6&l=sl

Za jutri se z Arabom se dogovarjava za tek cca 14 km ...upam, da bom zmogla
Štart avtokamp Izola ob 18.00 uri.
Se še kdo pridruži (Lonely, Ajp, Zoki,...)?????

Arabo: hvala za družbo

bemti sem se pa namantrala