prehrana
OdgovorObjavljeno:29 Avg 2005, 12:37
Napisal/-a Tedy
Zanima me kaj je najbolje jesti po tekaških treningih?hvala za odgovor
OdgovorObjavljeno:29 Avg 2005, 16:05
Napisal/-a katka
jaz: 30g sirotkinega izolata + 5g bcaa, raztopljeno v 3dl vode. potem pa še v kratkem obrok s kompleksnimi OH.