Zadnje novičke

[tekačica]

Tekačica, eni pa manjkamo:

rajkor 23,1
filip 140
guc 114
tomi 85
mirc1 310
darcy 203
shash 130

mogoče še kdo, tko na hitro sem pogledal - hvala in lep pozdrav.

vem ja... mudilo se mi je nakam, in nisem imela časa dokončat. Vseeno hvala za opozorilo

[tekačica]

Januar 2007

Tek:
miroR ______________________ 715 km
EčO ________________________ 311 km
mirc1 ______________________ 310 km
ZdravkoC ___________________ 307 km
Bosti _______________________ 259 km
ZUKIOS ____________________ 252 km
Damijan ____________________ 226 km
Marinka _____________________ 218 km
Tatjana _____________________ 208 km
zajc ________________________ 207, 7 km
darcy _______________________ 203 km
SasoP ______________________ 168 km
marčni zajec _________________ 155, 5 km
jman _______________________ 153, 7 km
MojcaZ _____________________ 146, 5 km
filip ________________________ 140 km
junc ________________________ 140 km
RoKo _______________________ 138, 5 km
si05400 _____________________ 137 km
gostincar ____________________ 136 km
shash _______________________ 130 km
martin.c ______________________120 km
kustus _______________________ 120 km
ugor ________________________ 115 km
guc _________________________ 114 km
Nadj@ _______________________ 105 km
usmiljeni_brat ________________ 104 km
marjan ______________________ 101 km
tekačica _____________________ 93 km
tae _________________________ 90 km
JOHANN _____________________ 86 km
tomi ________________________ 85 km
Snezinka ____________________ 70 km
Pat _________________________ 65 km
robter _______________________ 58, 8 km
50 cent ______________________ 58 km
matej712 ____________________ 53 km
daks ________________________ 25, 8 km
ROSI64 ______________________ 24, 6 km
rajkor _______________________ 23, 1 km
nana ________________________ 19 km
perpetruum __________________ 17, 5 km


Kolesarjenje:
matej 712 ___________________ 446 km
ZUKIOS _____________________ 160 km
Pat _________________________ 94 km
perpetruum __________________ 69 km



Plavanje:
matej 712___________________ 11, 4 km
50cent _____________________ 7 km
nana _______________________ 3, 2 km


Pohodništvo:
marjan ___________________ 8, 93 km
ugor _____________________ 4, 34 km

[tekačica]

misim, da mi je uspelo spravit cel seznam skupaj... če pa kdo najde kakršno koli pomankljivost oz. napako, naj me prosim obvesti, da popravim

[Damijan]

Ajjj, Zdravko, nehvaležno 4. mesto... C-c-c-c...

[ZdravkoC]

Ajjj, Zdravko, nehvaležno 4. mesto... C-c-c-c...

V senci prvakov se prileže

[Vreme]

Pogrešam walterjeve kilometre..ji nih posal, škoda Sicer pa sem pričakovl, da bom zadni po km, pa nas je očitno kar nekaj ki strmimo da jih bo v februarju nekaj več

[RoKo]

Pozabil sem pohodništvo. 17 ur in pol. (1 x Snežnik v snegu in ostali hribi v okolici-večkrat)

[shash]

Tekačica hvala za dopolnitev tabele, vsem nam pa se en lep februar in nic poskodb, da bomo lahko cim vec km-jev nabrali.

LP

[tae]

To sem se že večkrat spraševal, ampak še vedno mi ni jasno, kako je časovno (ne kondicijsko) možno preteči 200, 300 ali celo 700 km mesečno ?????? Mislm, vi ste res norci. Kaj pa služba, družina, počitek, kolegi, lenarjenje, zabava, pospravljanje, branje, internet, drugi športi, kultura in še bi lahko našteval ? Kako vam uspe v vaš ritem življenja vključiti še vse ostalo, kar ni tek, ali .....

[Bosti]

no 200 niti ni tako težko, to je manj kot 7km na dan, torej si povprečno vzameš okoli 30-40min, že 300 je težje ampak 700 je pa več kot 20km na dan, to je pa res zlooo velik

[Tatjana]

To sem se že večkrat spraševal, ampak še vedno mi ni jasno, kako je časovno (ne kondicijsko) možno preteči 200, 300 ali celo 700 km mesečno ?????? Mislm, vi ste res norci. Kaj pa služba, družina, počitek, kolegi, lenarjenje, zabava, pospravljanje, branje, internet, drugi športi, kultura in še bi lahko našteval ? Kako vam uspe v vaš ritem življenja vključiti še vse ostalo, kar ni tek, ali .....

Eno uro (ali pa še manj) pa si ja lahko vzameš za sebe

[Marinka]

Tečem samo 3x na teden, pa takrat daljše razdalje. Tudi sama sem se še lani čudila, kako lahko človek spoha toliko kilometrov, sploh sredi zime, ampak potem vidiš, da sploh ni tako komplicirano, četudi si v službi vsak dan do petih in je zunaj trda tema, ko začneš s tekom. Pač odmisliš nekatere faktorje, pa greš teč in se potem imaš tako fajn, yeaah...

[marčni zajec]

To sem se že večkrat spraševal, ampak še vedno mi ni jasno, kako je časovno (ne kondicijsko) možno preteči 200, 300 ali celo 700 km mesečno ?????? ...

enostavno:
recimo da treniraš približno eno uro dnevno in imaš dva dni pavze na teden:
prvi teden - 50km
drugi teden - 50 km
tretji teden - 50 km
četrti teden - 50 km
potem pa v nedeljo - 500 km!

šalo na stran, ampak ob tem, da nekdo preteče v povprečju vsak dan mali maraton pa še malo zraven lahko samo rečem: kapo dol.

[ROSI64]

Pa še mojih skromnih 24,6 km.

[kustus]

LP

Kaj pa NADJ@