- 07 Dec 2009, 22:57
#209008
Glede te poškodbe in njene sanacije potrebujem nekaj nasvetov.
Konec septembra sem si natrgal mišico (mečo) in nato dobesedno miroval 2 meseca. Tudi, če ne bi želel mirovat drugače nisem moral, ker je bolelo za znoret. Zdravniki so sicer postavli diagnozo, da nimam hematona in krvavitev, mišica pa bi naj bila kot v krču ter takoj pod mečo nek defekt. Svetovali so mirovanje, masiranje in raztezanje do bolečine.
Sedaj sicer že hodim naokrog, vendar na koncu dneva čutim rahlo bolečino na spodnji notranji strani meče. Na tem mestu čutim tudi zatrdlino(enako je opazil tudi zdravnik). Zaradi tega sem 2x obiskal masažni studio, kjer so mi sicer svetovali, da bo takšno poškodbo najbolje saniral fizioterapevt. Tukaj pa je sedaj dilema, namreč...
Če grem k fizioterapevtu z napotnico, bom verjetno čakal vsaj en mesec, da pridem na vrsto. Načeloma se meni osebno ne mudi razen, če ne bo za sanacijo poškodbe prepozno. Kako je s tem?
Govoril sem tudi že z fizioterapevtom, ki se dejansko ukvarja s sanacijo poškodb športnikov. Opisal sem mu težavo in mi svetoval neko določeno terapijo, ki je primerna glede na pretečen čas od dneva poškodbe. Načeloma verjamem njegovi oceni poškodbe, edino cena....je pač kakšna je...50€ na terapijo in to bi bilo nekje 5x. 250€ pa pač ni malo...mogoče za nekatere. Sicer je število terapij svetoval približno, dokler ne pogleda noge. OK, ker bi rad še kdaj tekel, bi pač "prebolel" ta denar, če bo vse vredu. Bi pa me pošteno razp*****, če ne bi bilo učinka za ta denar.
Ta fizioterapevt je omenil (pač na podlagi mojega opisa poškodbe), da sta problem na mestu zatrdline mišice, kalcij in prekrvavitev. In temu priporočal ustrezno terapijo.
V nekem postu sem bral, ko je ena tekačica imela neko poškodbo, ki jo je najprej poskušal sanirat nek XY fizioterapevt, kar pa ni prineslo nekega rezultata, zato je kasneje samoplačniško obiskala nekega priporočenega fizioterapavta, ki ji je odpravil omenjeno poškodbo. (če kdo ve za katero temo gre, naj prosim posreduje link, ker jaz je nisem najdel).
Glede na to, da nimam izkušenj s sanacijo takšnih poškodb, na forumu pa vas je kar nekaj, ki se na te zadeve spoznate, me zanima vaše mnenje kaj storit.
Počakat, da mine samo od sebe?
Z napotnico k fizioterapvtu?
Samoplačniško, da ne bo prepozno?
Kakršen koli nasvet je dobrodošel....
Konec septembra sem si natrgal mišico (mečo) in nato dobesedno miroval 2 meseca. Tudi, če ne bi želel mirovat drugače nisem moral, ker je bolelo za znoret. Zdravniki so sicer postavli diagnozo, da nimam hematona in krvavitev, mišica pa bi naj bila kot v krču ter takoj pod mečo nek defekt. Svetovali so mirovanje, masiranje in raztezanje do bolečine.
Sedaj sicer že hodim naokrog, vendar na koncu dneva čutim rahlo bolečino na spodnji notranji strani meče. Na tem mestu čutim tudi zatrdlino(enako je opazil tudi zdravnik). Zaradi tega sem 2x obiskal masažni studio, kjer so mi sicer svetovali, da bo takšno poškodbo najbolje saniral fizioterapevt. Tukaj pa je sedaj dilema, namreč...
Če grem k fizioterapevtu z napotnico, bom verjetno čakal vsaj en mesec, da pridem na vrsto. Načeloma se meni osebno ne mudi razen, če ne bo za sanacijo poškodbe prepozno. Kako je s tem?
Govoril sem tudi že z fizioterapevtom, ki se dejansko ukvarja s sanacijo poškodb športnikov. Opisal sem mu težavo in mi svetoval neko določeno terapijo, ki je primerna glede na pretečen čas od dneva poškodbe. Načeloma verjamem njegovi oceni poškodbe, edino cena....je pač kakšna je...50€ na terapijo in to bi bilo nekje 5x. 250€ pa pač ni malo...mogoče za nekatere. Sicer je število terapij svetoval približno, dokler ne pogleda noge. OK, ker bi rad še kdaj tekel, bi pač "prebolel" ta denar, če bo vse vredu. Bi pa me pošteno razp*****, če ne bi bilo učinka za ta denar.
Ta fizioterapevt je omenil (pač na podlagi mojega opisa poškodbe), da sta problem na mestu zatrdline mišice, kalcij in prekrvavitev. In temu priporočal ustrezno terapijo.
V nekem postu sem bral, ko je ena tekačica imela neko poškodbo, ki jo je najprej poskušal sanirat nek XY fizioterapevt, kar pa ni prineslo nekega rezultata, zato je kasneje samoplačniško obiskala nekega priporočenega fizioterapavta, ki ji je odpravil omenjeno poškodbo. (če kdo ve za katero temo gre, naj prosim posreduje link, ker jaz je nisem najdel).
Glede na to, da nimam izkušenj s sanacijo takšnih poškodb, na forumu pa vas je kar nekaj, ki se na te zadeve spoznate, me zanima vaše mnenje kaj storit.
Počakat, da mine samo od sebe?
Z napotnico k fizioterapvtu?
Samoplačniško, da ne bo prepozno?
Kakršen koli nasvet je dobrodošel....