- 03 Jan 2012, 11:31
#269684
Pozdrav!
S tekom po ravnini in v klanec se rekreativno ukvarjam že kar nekaj časa, cca 10 let, vendar nikoli posebej tekmovalno. Ker se letos nameravam redno udeležavati predvsem gorskih tekov (primorske novice) me zanimajo vaše izkušnje, kakšno je najboljše, razmerje, način treninga oz. količina enega in drugega treninga. Zanima me tudi količina, stopnja intenzivnosti intervalnega treninga v klanec.
Hvala za odgovore!
S tekom po ravnini in v klanec se rekreativno ukvarjam že kar nekaj časa, cca 10 let, vendar nikoli posebej tekmovalno. Ker se letos nameravam redno udeležavati predvsem gorskih tekov (primorske novice) me zanimajo vaše izkušnje, kakšno je najboljše, razmerje, način treninga oz. količina enega in drugega treninga. Zanima me tudi količina, stopnja intenzivnosti intervalnega treninga v klanec.
Hvala za odgovore!