Zadnje novičke

[vencelj]

Začetniki tekači: teči dlje in počasneje ali hitreje?
http://www.polet.si/na-kisiku/zacetniki ... li-hitreje

[vencelj]

Tokrat na štiri oči z enim od članov tega foruma, gorskim tekačem, blogerjem itd., Bojanom Ambrožičem:
http://www.tekac.si/novice/16072/na_sti ... zicem.html

[vencelj]

http://siol.net/sportal/drugi-sporti/se ... anu-432377

Lani novembra se mi je zapisalo tole z naslovom Ali verjamete?
http://vencelj-sportnik.blogspot.si/201 ... amete.html

[vencelj]

http://www.polet.si/kolumna/vse-je-v-glavi

Ja, glava je pomembna tudi v športu in psihologija tudi. Ne bo pa držalo, da je »vse v glavi«, niti približno. Tudi če je mišljeno kot fraza …

[vencelj]

http://www.tekac.si/novice/16106/kaj_se ... acev_.html

Je to za običajnega rekreativca izvedljivo?

Profesionalni tekači spijo nekje med 10-12 ur na noč, počivajo pa tudi čez dan. Tako se njihova telesa in seveda mišično tkivo bolje obnovi in je tudi močnejše, obenem pa so tudi mentalno bolj spočiti in pripravljeni na nove izzive. Poskusite temu načrtu slediti vi, saj smo prepričani, da boste hitro opazili spremembe tako na vašem telesu, kot tudi pri treningih.

Ali je za rekreativca rezultat res tako pomemben, da bi zaradi tega prespal pol življenja (12 ur dnevno). Ali ni povprečnemu rekreativcu tek (ali kak drug šport) zgolj postranski sprostitveni dodatek, s katerim se ukvarja, če oz. kadar ima čas. Profesionalnim športnikom je to pač služba, rekreativci pa se vendarle moraj(m)o ukvarjati z nečim, kar nam zagotavlja preživetje
Včasih smo imeli geslo: več spiš, manj živiš. To je bila skrajnost. Tole zgoraj je pa druga.

[zz topka]

Profesionalnim športnikom je to pač služba, rekreativci pa se vendarle moraj(m)o ukvarjati z nečim, kar nam zagotavlja preživetje

Vse povedano!

[vencelj]

Bolj učinkovitega dihanja se lahko učimo, zlasti pomembno paa je pri nizkih temperaturah...:
http://www.tekac.si/novice/16121/z_diha ... _teka.html

[vencelj]

http://www.tekac.si/novice/16129/koliko ... volj_.html

[vencelj]

http://www.tekac.si/novice/16164/na_sti ... nskom.html

[vencelj]

http://www.polet.si/telovadnica/vecno-v ... dobro-zame

[vencelj]

http://www.polet.si/na-kisiku/odrascanj ... si-tekac-i

[vencelj]

http://www.polet.si/na-kisiku/tekaci-zmoremo

[vencelj]

http://www.polet.si/zgodba-z-nasmehom/p ... -zivljenje

[zz topka]

Fejst članek.

[vencelj]

Objavljeno v Poletu:
http://www.polet.si/na-kisiku/kako-zace ... a-obozujem