vaše tegobe, vprašanja, nasveti in odgovori - o preventivi in kurativi...

Moderator: Z*

Uporabniški avatar
 AndrejaS
#63733
Zivjo.

Malo sem pregledala forum in ugotovila, da očitno nihče nima tega problema :)
Ali pa tudi?
Razmišljam, da bi začela trenirati za triatlon... Ker je moje plavanje na 0 in ker s tekom začenjam ponovno po 3 mesečni pavzi, bi rekla, da sem čisti začetnik. Pred resnimi treningi bi rada rešila en problem, če se da... zelo težko diham skozi nos saj imam ozke nosne kanale... se da to kako rešit, ker me že pri teku moti, pri plavanju pa bi me najbrž še bolj motilo?
 Obivankenobi
#63748
AndrejaS napisal/-a:Zivjo.

Malo sem pregledala forum in ugotovila, da očitno nihče nima tega problema :)
Ali pa tudi?
Razmišljam, da bi začela trenirati za triatlon... Ker je moje plavanje na 0 in ker s tekom začenjam ponovno po 3 mesečni pavzi, bi rekla, da sem čisti začetnik. Pred resnimi treningi bi rada rešila en problem, če se da... zelo težko diham skozi nos saj imam ozke nosne kanale... se da to kako rešit, ker me že pri teku moti, pri plavanju pa bi me najbrž še bolj motilo?


Pozdravljena!
Mislim, da se skozi daljši čas treniranja izboljša prehodnost nosnih kanalov, kar sem opazil tudi pri sebi, saj imam že od mladosti vnete sinuse :shock: :lol: ,odkar pa resno treniram tek, nimam več težav z dihanjem skozi nos, tudi če sem malo prehlajen, kar se sicer zgodi zelo redko :roll: :lol: :arrow: Je pa res, da sedaj tečem že tako hitro, da moram dihati skozi usta, tako, da sem na nos čisto pozabil :cenz: :ignore:
Mogoče imaš pa bolj neugodno zadevo, tako, da ti bo mogoče zadevo rešil šele kakšen doktor-specialist...

Lep pozdrav! :wink:
 WIcK3d
#63786
jst mam tud ta problem sam ni lih tko full motece, ce ne pa je sla 1 moja kolegica to zadevo rest pa mislm da je bla kr 1 mesc doma ker se je potem se prehladila in rekla pa je da se kar vse skup boli ker ti v bistvu zlomijo se 1x nos in nastimajo na novo ......... :? pomojem spada to v lepotno kirirgijo
Uporabniški avatar
 pegaz
#63790
AndrejaS napisal/-a:Malo sem pregledala forum in ugotovila, da očitno nihče nima tega problema :)
Ali pa tudi?
Razmišljam, da bi začela trenirati za triatlon... Ker je moje plavanje na 0 in ker s tekom začenjam ponovno po 3 mesečni pavzi, bi rekla, da sem čisti začetnik. Pred resnimi treningi bi rada rešila en problem, če se da... zelo težko diham skozi nos saj imam ozke nosne kanale... se da to kako rešit, ker me že pri teku moti, pri plavanju pa bi me najbrž še bolj motilo?

AndrejaS,

- pri plavanju ali teku itak večino dihaš skozi usta
- tudi sam imam probleme s pretinom, pa me to ne moti ne pri plavanju, ne pri teku, ne pri basanju s kremšnitami. (to zadnje bi me še najbolj skrbelo :) ).

Ti samo pogumno začni.
LL, Pegaz :)
Uporabniški avatar
 AndrejaS
#63793
Hvala za odgovore. Bom pomoje kar začela trenirat, ker za operacijo trenutno nimam časa al pa tut :? Bi mi mogoče tut malo prav prišlo, da mi bi še nos malo poravnali :lol:
Če bi šla na operacijo... hm ... sem slišala da ni prijetno...
WIcK3d, ta tvoja kolegica ... a je z operacijo imela kaj stroškov, razen časa, ki ga je preživela doma?

pegaz tole s kremšnitami, maš pa res srečo :)
Uporabniški avatar
 T1
#63794
Živjo,

tudi jaz imam take probleme, na desni strani imam že praktično neprehodno. Tako, da sem 7.11. naročen na operacijo. Potem ti bom lahko iz prve roke povedal, kako je. Vem samo to, da mi bodo štemali pri lokalni anesteziji, potem pa moram ostati 2 dni v bolnici.
Torej, ti povem nekje sredi novembra.

LPT1
Uporabniški avatar
 ZdravkoC
#63795
AndrejaS napisal/-a:Bom po moje kar začela trenirat, ...

To ti je pametno, kar treniraj. Tisto o lomljenju nosu ni čisto res, da pa ga poštemajo, to drži. Moralo bi biti že zares hudo, da bi se za štemanje odločila, čuj. :nono:
Če te težko dihanje moti le pri teku in plavanju ... ju-hu-hu, nič lažjega. Jaz imam namreč enake težave. Pa z veseljem diham. :roll:
 WIcK3d
#64189
andrejas mislim da ni mela stroskow lahko ti pa potrdim da ma t1 prav kar se tice lokalne anastezije... kaj pa je kot lomlejnje nosu ce ti gre z dleto not v nos in ti nabiva po nosu..... po moije ti ga zlomi all ne_-- mogoce ne no bo pa T1 VSEKAKOR DALA UTISE IZ PRVE ROKE ... srecno t1 :twisted:
 WIcK3d
#64190
pardon dal utise ne dala sorcciii :roll:
Uporabniški avatar
 T1
#64191
Upam da bom res dal, ne dala. Samo pri dohtarjih nikoli ne veš, kaj če se jim malo zatrese roka in šcccc .... :oops: dala vtise iz prve roke.
Sicer pa hvala za lepe želje.

LPT1
Uporabniški avatar
 T1
#77357
Evo mene,

preživel sem operacijo :P. Na kratko, zaradi deviacije nosnega pretina v desno, sem se naročil na operacijo v ORL kliniki v Ljubljani. Datum sem imel 7.11., vendar sem na vrsto prišel šele naslednji dan.

Vse skupaj je trajalo okrog 30 minut. Najprej se vsedeš na stol, kirurg ti da neke namočene tampone v nosnici, verjetno da že malce omtrviči zadevo. Vmes te sprašuje, če si na kaj alergičen, kakšne operacije si že imel itd..

Nato greš v sosednjo sobo in se vležeš na likalno desko. V žilo dobiš nekaj pomirjevala (čutil nisem nič, čeprav bi moral menda postati rahlo omotičen).

Tampone ti vzamejo ven, preko glave te pokrijejo s pregrinjalom z luknjo, tako da ven molita le nos in usta.

Sledi nekaj injekcij, tista pod nosom je bila malo bolj neprijetna. Komaj kirurg spusti injekcijo iz rok, že s sklapelom zareže v nosno sluznico (pri meni je bilo na levi strani) in jo odlušči. Potem z raznimi orodji (videl nisem nič, pač pa sem slišal) odstranjuje odvečen material. Zvoki so zelo zanimivi :shock: , boli pa praktično nič. Dejansko je potem vzel še nekakšno dleto in s kladivom ene parkat užgal. Vse vibracije sem čutil v zobeh, upam da imam še vse plombe.

Na koncu še malo prečisti. Pri šivanju sluznice nazaj, sem začutil vbode igle. Sledi še preizkus prehodnosti nosnih kanalov, po pozitivni verifikaciji pa vstavi tampona v obe nosnici. Dodatno namesti še nekakšno manjšo gazico in jo prilepi z mikroporom (a se reče tako :?: )

Nato pride mična sestra in te posadi na voziček in odpelje nazaj v svojo posteljo.

V glavnem, pri zobarju mi je običajno hujše, tako da se posega res ni treba bati.

2. del: okrevanje v bolnišnici

V posteljo te posedejo zelo pokonci in tako čakaš na večerjo, ker še nekaj ur ne smeš jesti. Vsake toliko časa zamenjaš gazo, ki jo imaš nameščeno pod nosom, tampona pa ostaneta notri do odhoda domov. Takih nas je bilo kar nekaj in smo zgledali kot Ostržki :lol: .

Bolečin v nosu sploh nisem imel, pač pa malo glavobola. Sestra ti vsake toliko da nekaj proti bolečinam (vse skupaj sem vzel 3 Nalgesin tablete in kakšnih 6 lekadolov - v dveh dneh).

Meni je bilo največji problem ponoči. Dve noči sem zelo malo spal :evil: , to pa zato, ker sem moral dihati skozi usta. Vsake toliko me je kar nekaj dušilo, grlo in ustnice pa sem imel izredno suhe in pekoče (čeprav sem ves čas pil). Zelo mi je prav prišlo tudi pršilo Angal, ki sem ga prinesel kar od doma. Podnevi je bilo dosti bolje, ker sem ves čas požiral slino in pil čaj.

Zadnji dan zjutraj (2dni po operaciji) ti zdravnik odstrani tampona iz nosu. Občutek je tak, kot da ti jih izveče iz možganov. Ne boli, je pa zoprno. Kri se kar konkretno ulije, zato sem moraš od 15-30 minut držati za nos (vmes greš peš v svojo sobo), da preneha. Malo se umiješ, sestra prinese dve majhni plastenki s fiziološko raztopino (slana voda), da si izpiraš. Počakaš na odpustnico in odpujsaš domov.

3. del: okrevanje doma

Ko sem prišel domov, sem pričel z izpiranjem nosa, kot so mi pokazali v bolnišnici. Kar naenkrat je ven priletel polkilski strdek, kri pa se je ulila kot iz pipe. Ves tak krvav sem sedel na postelji in se držal za nos vsaj pol ure in požiral kri, ki mi je tekla po grlu. Potem se je umirilo.

Sedaj je že skoraj teden dni po operaciji, nos se mi še vedno neprestano maši, tako da previdno izpihujem vso tisto sluz in strdke. To naj bi se počasi umirilo, potem pa bom videl, če se je splačalo.


Zaključek:

Sam poseg ni noben bav bav, pri zobarju mi je ponavadi huje (kar se tiče bolečin). Tako, da bi šel še enkrat, če bi bilo potrebno. Bolj problematičen je del po operaciji, še posebej za take, ki niso vajeni pogleda na kri, še posebej na svojo :lol: .

Upam, da sem s to informacijo komu pomagal pri odločitvi. Moj opis je subjektivne narave in morda ne odraža dejanskega stanja. Za več informacij se posvetujte s svojim osebnim kirurgom.

LPT1
 zappa
#77602
T1 bravo, sem prepričan, da ti bo za tale podrobni opis marsikdo hvaležen. Upam, da se ti je splačalo in ti želim, da z dihanjem ne bi več imel problemov.

T1 napisal/-a:Evo mene,
...
Nato pride mična sestra in te posadi na voziček in odpelje nazaj v svojo posteljo.
...
LPT1


Kaj??? No, za tole, za tole bi pa še jaz mal razmislil o tej operaciji. :lol: :lol:
Uporabniški avatar
 tae
#77610
Zdaj ne vem točno ali gre tu le za problem zamašenih nosnic in zato težje prehodnih za zrak, ali gre za dejansko neko napako od rojstva, kjer naj bi bile nosnice ožje. Jaz poznam le prvo zadevo. Ne vem sicer koliko ljudi tu gor se kaj spozna na jogo, ampak stvar je sledeča. Vsi ljudje imamo eno nosnico bolj zamašeno od druge (pesimističen pogled), oziroma eno bolj prehodno od druge (optimističen pogled). Dnevno se stanje spreminja ne glede na to ali se tega zavedamo ali ne. Osnovna metoda odmaševanja nosnic je sledeča: če želimo, da se nam odmaši leva nosnica, se uležemo na desni bok, če želimo, da se nam odmaši desna nosnica, se uležemo na levi bok. Naslednja metoda, ki jo poznam le teoretično je pritisk ob kontra pazduho. (npr. z desno pazduho se naslonimo na naslonjalo stola in naj bi se nam tako odmašila leva nosnica). Zadnja in hkrati najbolj učinkovita metoda pa je "nosni tuš" ali jala neti po indijsko. Če koga zanima kaj je to, lahko opišem pri naslednjem postu. Z izmeničnim dihanjem tudi narediš nosnice bolj prepustne. Preveč sem se že vrgel v alternativne - jogijske variante, kar pa verjetno ne spada ravno na tekaški forum.
Uporabniški avatar
 T1
#77612
zappa napisal/-a:T1 bravo, sem prepričan, da ti bo za tale podrobni opis marsikdo hvaležen. Upam, da se ti je splačalo in ti želim, da z dihanjem ne bi več imel problemov.

T1 napisal/-a:Evo mene,
...
Nato pride mična sestra in te posadi na voziček in odpelje nazaj v svojo posteljo.
...
LPT1


Kaj??? No, za tole, za tole bi pa še jaz mal razmislil o tej operaciji. :lol: :lol:


Ups, MOJO!
 marjan
#77619
T1 napisal/-a: To naj bi se počasi umirilo, potem pa bom videl, če se je splačalo.

Do 12 ur Kališča 2007 boš že dober :wink:
Dobro okrevanje želim, da boš lahko :lauf:

Marjan

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA