»Rogla se že od nekdaj ponaša z odličnimi klimatskimi pogoji za priprave športnikov, rekreativcev in vseh, ki si žele oddiha zase in žive v koraku z naravo. Tudi sama se rada vračam v okolje, kjer se dobro počutim. Obožujem Roglo in njeno okolje. Vrsto let sem preživela poletje (dopust ali priprave, saj je vseeno) na Rogli in želim, da to čudovito okolje doživijo in občutijo tudi drugi.

Tekaški vikend je namenjen družinam, posameznikom in vsem, ki si želijo obogatiti svoje tekaške znanje, se motivirati, spoznati nove prijatelje in nasploh uživati. Primeren je tudi za čiste začetnike, saj bo vadba prilagojena tudi njim.

Petek, Rogla, zborno mesto. Kratek uvodno – spoznavni sprehod do razglednega stolpa na Rogli, nato sledijo v določenem zaporedju z ostalimi družabnimi dejavnostmi še trije skupni tekaški treningi.

Udeleženci spoznajo osnove tekaške vadbe in delo v skupini (tehnika teka in tekaške vaje, raztezne vaje, krepilne vaje, različne tipe treningov, vpliv srčne frekvence na napor in tek na nadmorski višini do 1517m). Smiselno je imeti dobro tekaško uro kot je Garmin Forerunner 405 HR, ki prikazuje potrebne podatke o srčnem utripu, hitrosti/tempu, pretečeni razdalji in še več.

Cena je primerna in dostopna vsakomur, ki si tekaškega vikenda le želi, program pa bogat in zanimiv. Člani Kluba uživajmo zdravo in otroci imajo še dodaten popust.

Najpomembnejša je športna obutev, tereni so raznoliki, nekje tudi močvarni. Oblačila v kombinaciji, da se lahko oblečejo večplastno. Rogla se ponaša tudi s posebnostjo, da obstajajo velika nihanja v vremenskih pogojih. Lahko so rokavice premalo ali celo lastna koža odveč. Priporočam spremljanje vremenskih pogojev in športno opremo prilagoditi napovedi. Rogla res zna presenetiti. Torej od kopalk do vetrovk in kapic.

Pri manjših skupinah je več možnosti pridobivanja znanja, sicer je pa precej odvisno od same strukture posameznikov znotraj skupine. Večja skupina daje lahko tudi več motivacije. Vsi zmoremo vse.

Popularizacija teka je dobila svoje mesto in prav je tako. Ogromno tekačev srečujem vsak dan tako posameznikov kot tudi tistih v skupinah. Tudi organizatorji tekmovanj imajo svoj vpliv. Tek postaja že statusni simbol. Različne blagovne znamke športnih ur pa pridobivajo na ratingu. S tekom ogromno pridobi vsak, ki se ima vsaj malce rad. Smo bolj produktivni in zadovoljni sami s seboj, jasno mislimo in kdaj že med tekom sprejmemo kakšno osebno odločitev. Naš življenjski ritem nam nalaga velike obremenitve, da ostanemo fizično in psihično stabilni, se odpravimo v naravo; tek - hoja - tek.

Zastavimo si previsoke cilje in vse gre kot domina… To velja tako za vrhunske športnike kot za ljubitelje teka. Glavno vodilo je zmernost in čim bolj pravilen izbor športnih copat. Poslušati je potrebno svoje telo in njegov odziv na napor. Tek je kot hišica iz kart.

Tek je postal moj vsakdanjik. Tekaška oprema je vedno v avtu, saj nikoli ne veš kje in kdaj se pojavi priložnost. So tudi trenutki, ko mi je prav fino, da mi ni potrebno na trening oz. tekat. Ja z leti prihaja tudi tako. Zato se znam znova in znova motivirati. Odkar imam Garmin GPS uro, si svoje tekaške aktivnosti prenesem tudi na spletno stran Garmin Connect, kjer jih lahko analiziram in si postavljam nove cilje. Noro.

Cilj je zastavljen. Udarec v koleno me je sicer nekoliko oddaljil od želenega pa vseeno, tekaška sezona traja in dogaja. Med drugim sem postala tudi članica ekipe Garmin. Vsi, ki se bodo pridružili spletnemu portalu Garmin izziv, si bodo v prihodnosti lahko vzeli za izziv tudi katero izmed mojih tekaških prog . Vodim tudi Tekaško šolo Živko.

Največ mi pomeni izpolnjena norma za OI Sydney 2000 v disciplini maraton, imam tudi 10 nastopov na SP v gorskem teku. Nastopi za slovensko reprezentanco so imeli vedno svojo težo. Zmage na maratonskih razdaljah ostajajo nepozabne. Vsaka šteje.
Zanimivo je tudi to, da nisem nikoli stremela k vrhu, sem pa rada bila v družbi najboljših.