Tekaški forum • novice

Intervju: Amadeja Teraž, duatlonka

Teja Pelko | 28.06.2010

Amadeja Teraž je nekdanja alpska smučarka, ki pa je morala svoj priljubljeni šport, ki ga je trenirala od svojega četrtega leta zaradi poškodb leta 2008 obesiti na klin. A je kmalu našla nadomestilo v duatlonu in že na svoji prvi tekmi aprila 2009 osvojila prvo mesto. Mojstranka, ki se je po končani Srednji šoli Jesenice - usmeritev strojni tehnik, vpisala na izredni študij fizioterapije, si želi po diplomi delati v reprezentanci, saj meni, da lahko kot športnica, ki je imela v preteklosti kopico poškodb, lažje razume tekmovalce, njihovo razmišljanje in sprejemanje poškodb in jim pomaga pri njihovi čimprejšnji rehabilitaciji.

Kako to, da si se po končani smučarski poti odločila ravno za duatlon?

Kolesarjenje in tek sta bila prisotna že pri treningih smučanja, zato moj prestop iz smučanja v duatlon ni naključen.

Kaj te bolj utrudi, tek ali kolo?

Bolj me utrudi tekaški trening.

Koliko časa tedensko posvetiš treningu?

Dnevno v povprečju porabim za trening od 2 do 3 ure. Tedensko torej okoli 20 ur.

Kako izgleda tvoj trening?

V jutranjih/dopoldanskih urah naredim tekaški trening, ki je dolg od 6 do 8 km. Včasih je tek intenziven, spet drugič lahkoten, ponavadi delam tudi sprinte oz. stopnjevanja, med tekmovalno sezono pa le redko vzdržljivostni trening.
V popoldanskih urah je čas za kolesarski trening, ki ga izvedem (če je le mogoče) z mladinci iz kluba Save Kranj. Treniramo po planu našega trenerja, ki je prilagojen tekmovalnemu ritmu, meni osebno pa je najbolj všeč trening, ki vključuje vse, tako težje kot lahkotne prenose, izrazito frekvenco, sprinte in klance, skratka raznolik in zabaven teren.

Katere športne cilje si si zadala za letošnjo sezono?

Moj letošnji glavni cilj je evropsko prvenstvo iz cestnega kolesarstva.

Pa sicer?

Ciljev je veliko, sama pa se trenutno največ posvečam študiju, zato mislim, da bodo morale sanje in želje počakale še kakšno sezono ali dve.

Kako je s sponzorji? So ti naklonjeni ali moraš večino stvari financirati iz lastnega žepa?

Sponzorjev nimam, razen nekaterih klubskih ugodnosti, vse financiram sama oz. moji starši.

Gre za drag šport? Kako velik finančni zalogaj je kolo?

V primerjavi s smučanjem to ni drag šport. Je pa cena dobrega kolesa tudi 3.000 ali več evrov.

Glede na to, da si vpisana na izredni študij fizioterapije, imaš kakšen nasvet za tekače po odtečene

Po vsakem treningu je potrebna regeneracija in zdrav - hranilen obrok. Sama pa še vedno prisegam na ogrevanje pred in raztezanje po teku, saj imam ob tem manj poškodb/bolečin in le redko »musklfiber«.

Kako sama poskrbiš za obolele mišice?

Ponavadi si privoščim dobro masažo.

Kaj bi svetovala vsem, ki se želijo preizkusiti v tej panogi?

Najbolj pomembno je da v tem kar delate uživate, duatlon vam more biti zabava in ne mučenje! Je pa to odličen šport za razvijanje in krepitev različnih mišic, zato ga priporočam vsem, ki se radi gibajo, saj bodo z njim zase naredili največ.

DODAJ V:

Deli z ostalimi

KOMENTARJI OBISKOVALCEV