Pozdravljeni, zanima me če se je kdo pripravljal na maraton po Garminovem načrtu, katerega pripravlja Jeff Gallowey? Načrt vsebuje vaje za kadenco, vaje pospeševanja, intervale s tempom s katerim tečeš polmaraton, run walk run, Magic Mile ... Nasplošno so mi vse vaje dokaj lahke in se pri njih ne na...

Hvala za odgovor, zanimalo me je prav to usklajevanje treningov in obrokov. Tudi sam nameravam ubrati interval hranjenja med 10. in 18. uro, problem pa je, ker se mi trening pogosto zavleče čez 18. uro, obrok po treningu pa je bistvenega pomena za regeneracijo. Tako da ni nič narobe, če na dan treni...

Pozdravljeni,
zanima me če kateri tekač izvaja prekinitveni post in kako ga usklajujete z vadbo?

Pozdravljeni,
kupil sem Mizuno wave horizon 4, katere so namenjene pronatorjem. Ker imam platfus so mi vsi svetovali pronatorke. Včeraj sem po prvih 5km čutil bolečino na zunanjem delu obeh stopal. A je to zaradi superg namenjenih pronatorjem? Bo bolečina ob teku minila?
Hvala za nasvet

LP

Pozdravljeni, sem vsestranski športnik, ukvarjam se s tekom, kolesarjenjem, pohodništvom, smučanje,... Zanima me katero znamko in model športne ure mi priporočate? Gledam predvsem znamko ure Sunto model spartan, 5 ali 7? Uporabljal bi jo za vsakodnevno uporabo in med rekreacijo, zato ne bi rad imel ...

ŽIV,
zanima me e ima kdo izkušnje z copati NIKE ZOOM STRUCTURE+ 16 SHIELD?
Sem ljubiteljski tekač, pronator, cca 90kg, ki preteče 3X tedensko do 10km na asfaltnih, makedamskih in neurejenih poteh. Mogoče mi lahko kdo svetuje še za kak drug model cena do 100€?
tenk ju

Pozdravljeni! Sem rekreativni tekač(do 10km) in bi rabil pomoč pri izbiri novih superg. Težak sem 90 kg in imam močno pronacijo, imam pa tudi probleme zaradi poškodb gležnja. Zanimam se za superge: - Asics GEL 1130 M - Asics 0193 GEL FOUNDATIO - Salomon TRAIL RUNNER 3 - New balance MR1224ST A ustrez...