Iskalnik je našel 534 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 36

Re: Razen, ce se mi je odpeljalo

 Napisal/-a čara ¦  23 Nov 2018, 09:47 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Razen, ce se mi je odpeljalo ¦  Odgovori: 19 ¦  Ogledi: 1641

Meni paše kombinacija pohodništva, joge oz. vaj za raztezanje, moč in tek. Zdaj se spravljam, da bi končno šla plavat, hrbtno in kravl, pa mi časovno nekak ne gre skupaj. Če se ti le izzide časovno je to res fajn rekreacija za vse, ki so v službi za tipkovnico, miško in ekranom ter na riti.

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a čara ¦  13 Nov 2018, 07:35 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 142 ¦  Ogledi: 90080

Operacija pri nekom, ki jih ima dosti za sabo?

Re: Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo

 Napisal/-a čara ¦  08 Nov 2018, 07:49 ¦  Forum: prehrana ¦  Tema: Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo ¦  Odgovori: 263 ¦  Ogledi: 195690

majcka imam rešitev pri čokoladi. vzameš 99% Lindtovo. Garantirano te po pol koščka mine volja do čokolade. :lol: (jo uporabim za sladice, za preliv, za avokadov musse). Opažam, da mi sladko res čedalje manj paše. Jabolka so me pa vedno lačno delala. Jaz sicer prav res zelo debela nisem bila nikoli,...

Re: Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo

 Napisal/-a čara ¦  07 Nov 2018, 13:34 ¦  Forum: prehrana ¦  Tema: Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo ¦  Odgovori: 263 ¦  Ogledi: 195690

Pa ni čudno, da te lakota matra. Margarino pa vrzi v koš. Jej maslo! Mnogo bolj zdravo in koristno. Malo me spomneš na mojo mati (letnik 1960). Sicer margarine se taknila ne bo...Ali sir, skuta, sl. smetana, sadje (še posebej fige insuhi datelji), kruh, testenine, riž in večno lačna in vzame za prig...

Re: Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo

 Napisal/-a čara ¦  07 Nov 2018, 08:05 ¦  Forum: prehrana ¦  Tema: Hujšamo ali koliko pa danes tehtamo ¦  Odgovori: 263 ¦  Ogledi: 195690

Spremeni način prehranjevanja. Jej stvari, ki te nasitijo in ne dvigajo lakote (preveč beljakovin, mlečni izdelki (sploh pri ženskah!, moški niso toliko občutljivi), arašidi, sadje, škrobna živila, sladkor-itak in vse kar se v krvi spremeni v sladkor....). Tudi preveč vlaknin ti dvigne lakoto.

Re: Kaj je vaša motivacija?

 Napisal/-a čara ¦  01 Nov 2018, 14:09 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kaj je vaša motivacija? ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 4577

Pred časom, ko sem začela, je bila motivacija v smislu "zmigaj svoje zasedeno telo" In vztrajala sem zaradi napredka (ne ravno v času in tempu) ampak bolj oh-sedaj sem pretekla dve markaciji brez vmesne hoje etc in potem pretekla cel krog cca 5 km....Kmalu je postalo veselje. Ne vem kak im...

Re: Krči v zadnji stegenski mišici

 Napisal/-a čara ¦  31 Okt 2018, 18:09 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Krči v zadnji stegenski mišici ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 6994

Ja, zelo nežno, postopno. Doma pa tuš in masaža z vražjim krempljem ali magnezijevim oljem. Ali pomaga preprečit musklfiber ali ne ne vem, lahko da sem samo pridobila več hribovske kondicije. Je pa blagodejno.

Re: Krči v zadnji stegenski mišici

 Napisal/-a čara ¦  30 Okt 2018, 13:41 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Krči v zadnji stegenski mišici ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 6994

meni je po 7h lomastenja čez drn in strm prav pasalo da sem se nežno raztegnila. Se mi zdi da je bilo zaradi tega drugi dan manj težav. Včasih se nisem.

Re: Zdravljenje kolena z injekcijami kolagena

 Napisal/-a čara ¦  26 Okt 2018, 11:33 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Zdravljenje kolena z injekcijami kolagena ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 1718

Sočustvujem...Te kaj potolaži, da imam eno roko komaj kaj uporabno, ravno zaradi "nekega vnetja", kjer so dr. med dvignili roke in rekli, da se bo najbrž samo od sebe popravilo? :roll: Jaz si pomagam sama s prehrano, kjer pazim, da sem čim bližje razmerju omega 3:6 1:1 ali vsaj 1:4 (jaz se...

Re: Zdravljenje kolena z injekcijami kolagena

 Napisal/-a čara ¦  25 Okt 2018, 07:39 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Zdravljenje kolena z injekcijami kolagena ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 1718

Kje si pa to bila? Jaz bi šla semle https://www.arthron.si/sl/ ali pa https://artros.si/

Kaj pa ožilje? Tetive, mišica? Podobno se dogaja moji mami pri obeh nogah. Ona misli, da zaradi preobilice sedenja. Do MRI ali ortopeda še ni prišla.

Re: Zdravljenje kolena z injekcijami kolagena

 Napisal/-a čara ¦  24 Okt 2018, 13:05 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Zdravljenje kolena z injekcijami kolagena ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 1718

kolagen ali hialuronsko kislino, kakšna je pa diagnoza? Imaš pogačice "visoko nastavljene" (to je termin,ki ga je ortoped za moje pogačice dal in zaradi tega zna prihajat do bolečin v sprednjem delu kolena). Za hialuronsko kislino vem da so dobri rezultati pri obrabah. Za kolagen tudi. Mno...

Re: Krči v zadnji stegenski mišici

 Napisal/-a čara ¦  16 Okt 2018, 07:30 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Krči v zadnji stegenski mišici ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 6994

Ali pa si si nekaj pretegnil, poškodoval, kako vnetje. Kaj pravi fizioterapevt?

Re: Stara poškodba in artritis

 Napisal/-a čara ¦  15 Okt 2018, 13:55 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Stara poškodba in artritis ¦  Odgovori: 15 ¦  Ogledi: 18954

Obujam temo. 100% ni artritis, je pa nekaj kar dr. med. ni dognal. Ista roka. Občasno se pojavljala bolečina blizu zapestja, pa je z domačimi žavbami šla stran. Pridno sem stiskala obroček. Potem se mi je sredi junija po generalki v hiši (krtačenje dveh sob z itisonom)...Huda bolečina, oteklo. Palec...

Re: Krči v zadnji stegenski mišici

 Napisal/-a čara ¦  13 Okt 2018, 11:30 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Krči v zadnji stegenski mišici ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 6994

Podobno se meni dogaja. Le da v mečih in še to pretežno leva noga. Pri meni doziranje magnezijevega citrata in uživanje več soli tekom dneva reši težavo. Čim sol preveč zmanjšam imam spet težave.

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a čara ¦  08 Okt 2018, 07:41 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 36 ¦  Ogledi: 8971

Tako uro sem pred časom prodajala jaz (meni je pa ta pas nonstop dol lezel). Polar FT 2-res najbolj osnovna ura (štoparica, srčni utrip in uro ti kaže). Mogoče kdo kako rabljeno prodaja. Jaz sem takrat novo kupila za nekaj manj kot 50€ (25% popust). Tale je tudi čisto osnovni model https://www.mimov...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 36

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA