Iskalnik je našel 35 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

Re: Jedilnik

 Napisal/-a MaliFric ¦  19 Avg 2016, 23:25 ¦  Forum: prehrana ¦  Tema: Jedilnik ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 32446

Pred tekmo zjutraj dober grižljaj kruha, nič več, in pol ure prej še ene pol frutabele ( ali kaj podobnega) s požirkom vode. Ostalo: Kar se mi je in pije tist moment...( razen mesa) :shock: Rezultat: ni brzine, je pa vzdržljivost :lol: Uh mene bi pobralo, da bi zjutraj imel tak "zajtrk". ...

Re: POVIŠAN HOLESTEROL

 Napisal/-a MaliFric ¦  19 Avg 2016, 23:15 ¦  Forum: prehrana ¦  Tema: POVIŠAN HOLESTEROL ¦  Odgovori: 106 ¦  Ogledi: 256559

Tukaj se vam lahko malce pridružim in sicer moram reči, da sem star malce čez 30, imam diabetes tipa II in sem imel slabi 2 leti nazaj vse maščobe povišane, najbolj se spomnim trigliceridov, ki so bili na 17,0. Torej kar 10x povečanje. Danes imam te še vedno malce povišane in sicer 2,1. V tem času s...

Re: Boleča in pekoča meča

 Napisal/-a MaliFric ¦  01 Jul 2016, 01:01 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Boleča in pekoča meča ¦  Odgovori: 18 ¦  Ogledi: 31403

Se po treningu raztegneš? Probaj se za foro po treningu res fajn raztegnit, pa spij vsako jutro in zvečer 2deci donata. Meni pomaga. Na nasljednjem treningu pa boš videl na čem si. Sem tudi nogometaš, imam iste probleme kot ti, še posebej če imam kondicijske treninge, če pa imam tekmo al pa trening ...

Re: Frišna tekačica

 Napisal/-a MaliFric ¦  01 Jul 2016, 00:53 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Frišna tekačica ¦  Odgovori: 20 ¦  Ogledi: 13580

Jaz sicer nisem frišni tekač, sem pa vmes nehal teči in spet prišel iz 10km na samo 2km, vmes se zredil za 20kg. Ko sem začel čisto na frišno pred 2 letoma, pa sem prav tako imel 20kg več in sem shujšal z tekom in vajami za 20kg + pretekel 10km pod 1 uro kar je bil neverjeten dosežek. Vsaj zame. Mor...

Re: Poceni funt pomeni poceni superge

 Napisal/-a MaliFric ¦  27 Jun 2016, 01:04 ¦  Forum: ugodno do opreme ¦  Tema: Poceni funt pomeni poceni superge ¦  Odgovori: 2 ¦  Ogledi: 10362

Super ideja, edina slabost takih nakupov je, da ne veš, če ti bo superga sedla na nogo.

Re: Polar M400

 Napisal/-a MaliFric ¦  27 Jun 2016, 01:02 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Polar M400 ¦  Odgovori: 135 ¦  Ogledi: 123919

Meni gre zadeva čez z bluetooth-om, res da malce traja, ampak se da. Kabla pa sploh ne zazna več. Edina stvar, ki me moti je, da mi ne zbriše vseh aktivnosti za nazaj, tako da me skoz opozarja, da je spomin skoraj poln.

Re: Copati ON

 Napisal/-a MaliFric ¦  21 Jun 2016, 14:31 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Copati ON ¦  Odgovori: 393 ¦  Ogledi: 318031

Debelejši oblački pa tudi obetajo kakšen kilometer več Ne obetajo več :bum: .Rahlo tečno postaja to s počenimi oblački.Imam že pol omare zgoraj še brezhibnih copat ON s počenimi oblački.Za hojo pa itak niso bogvekaj,razen da bom imel kmalu za vsak dan druge.Je vsaj pri cloudflyer z več oblački kaj ...

Re: katere copate uporabljate?

 Napisal/-a MaliFric ¦  21 Jun 2016, 14:25 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: katere copate uporabljate? ¦  Odgovori: 570 ¦  Ogledi: 370776

Meni tile delujejo zanimivo: http://www.amfibija.si/products/tekaski-copat-icebug-mist-l-rb9x?variant=5068566465 Moja si je kupila pri njih prejšnji mesec superge, sicer ne ta model, a to firmo. Boljših superg do zdaj še ni imela, ne more jih prehvalit. Pri nakupu sem bil zraven in se ji je prodaja...

Re: katere copate uporabljate?

 Napisal/-a MaliFric ¦  21 Jun 2016, 14:20 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: katere copate uporabljate? ¦  Odgovori: 570 ¦  Ogledi: 370776

Uporabljam Brooks Ravena, totalno nezadovoljen z njimi, a drugih zaenkrat nimam. Mojo prvo izbiro On Cloudrunner sem namreč znucal (drugače bil z njimi res super zadovoljen, mogoče edini minus teh ta, da bi lahko naredile več kilometrov), sem v fazi nakupa novih. :laola

Re: Nakup novih copatov

 Napisal/-a MaliFric ¦  31 Maj 2016, 15:10 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Nakup novih copatov ¦  Odgovori: 23 ¦  Ogledi: 20520

Če ti ni žal nekaj evrov več ,poskusi ,kako ti na nogo paše Asicsov model Kayano.Je odlično blažen, ne premehak za težje tekače in dovolj stabilen tudi za kakšno gozdno pot.Jaz sem sicer ta model pred leti opustil,a zgolj zato,ker mi je bil preozek v predelu prstov,tako ,da mi je preskrbel celo kur...

Re: Nakup novih copatov

 Napisal/-a MaliFric ¦  31 Maj 2016, 11:02 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Nakup novih copatov ¦  Odgovori: 23 ¦  Ogledi: 20520

Težek tekač= oseba, ki je za svojo postavo pretežka, debela. Če si visok 190 cm, ni za pričakovati, da boš zdrav in vitalen pri 65kg :) Torej, če nisi debel in če imeš recimo ITM v zdravih mejah-teci kolikor te je volja, copate izberi take, ki ti ustrezajo glede na stopalo in način teka, teren. Men...

Re: Nakup novih copatov

 Napisal/-a MaliFric ¦  31 Maj 2016, 10:50 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Nakup novih copatov ¦  Odgovori: 23 ¦  Ogledi: 20520

Cedron napisal/-a:
MaliFric napisal/-a:Katere pa priporočate za težke tekače? Vem, da pri svojih 191cm nisem primeren za tekača , sploh ker imam kg okoli 90-100, drugače pa sem imel tudi že 120kg, so pa to vse kile, ki so prevelike....


Kako/kje si pa to ugotovil?
lp

Eh ja, želel sem reči glede na kg, ne pa glede cm, se opravičujem.

Re: Nakup novih copatov

 Napisal/-a MaliFric ¦  30 Maj 2016, 02:59 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Nakup novih copatov ¦  Odgovori: 23 ¦  Ogledi: 20520

Katere pa priporočate za težke tekače? Vem, da pri svojih 191cm nisem primeren za tekača, sploh ker imam kg okoli 90-100, drugače pa sem imel tudi že 120kg, so pa to vse kile, ki so prevelike za normalne tekače. Gledal sem za Nike Air Zoom Odyssey, ki se jih pri nas ne da kupiti. Torej pride v pošte...

Re: Bolečina na notranji strani meč

 Napisal/-a MaliFric ¦  07 Mar 2016, 15:21 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Bolečina na notranji strani meč ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 20400

V srednji šoli nas je tričetrt atletov na treningih imelo bolečine - vneto pokostnico. Zmeraj pomladi. Govorilo se je, da zaradi povečane kilometraže in prehoda na tartan. Mazali smo z Bayolinom in Hepatanom??? Rotiranje več RAZLIČNIH copatov po RAZLIČNIH terenih je zame rešitev. Ni težav pri 50+ l...

Re: Bolečina na notranji strani meč

 Napisal/-a MaliFric ¦  06 Mar 2016, 14:02 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Bolečina na notranji strani meč ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 20400

Pozdravljeni! Že dlje časa opažam, da imam pri teku oziroma po teku bolečine na notranji strani meč (natančneje, bolečina je najbolj izrazita v predelu med gležnjem in kolenom, ampak na notranji strani). Je to mogoče posledica pronacije/supinacije? Za tek uporabljam teniske Brooks Glicerin 12. http...

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA