Iskalnik je našel 225 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 15

Re: Polar flow graf

 Napisal/-a jorgamesh ¦  31 Avg 2018, 15:40 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Polar flow graf ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 1028

Verjetno je model H7. Probaj pas povezati s pametnim telefonom preko Polarjeve aplikacije. Tako lahko potem ugotoviš, ali je defekten pas ali mogoče bluetooth modul v uri. Če se ne bo povezal s telefonom je modul na pasu v okvari in ga bo potrebno zamenjati.

Re: Polar flow graf

 Napisal/-a jorgamesh ¦  30 Avg 2018, 17:15 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Polar flow graf ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 1028

Kateri točno model pasu pa imaš? Je baterija v sprejemniku od pasu polna?

Re: Berlinski maraton

 Napisal/-a jorgamesh ¦  30 Avg 2018, 17:10 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Berlinski maraton ¦  Odgovori: 9 ¦  Ogledi: 1226

V uradnih pogojih piše, da ni možno. Na komercialnih tekmovanjih velikokrat ne dovolijo prenos številke. SCC EVENTS registrations are non-refundable (see §3 paragraph 5) and non-transferable. Only individuals who have officially registered are permitted to participate in races organized by SCC EVENT...

Re: Adidaske drsijo malo

 Napisal/-a jorgamesh ¦  16 Avg 2018, 15:10 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Adidaske drsijo malo ¦  Odgovori: 2 ¦  Ogledi: 814

Si prepričan, da je prava velikost? Tale model copat Adidas je (za razliko od večine ostalih njihovih modelov) pravilne velikosti, če ne celo kanček večji od normalne številke. Poleg dodatnega vložka in debelejših nogavic, lahko sprobaš tudi tole tehniko zavezovanja. https://ghsports.wordpress.com/2...

Re: Reklamacija Intersport

 Napisal/-a jorgamesh ¦  15 Avg 2018, 11:45 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Reklamacija Intersport ¦  Odgovori: 7 ¦  Ogledi: 974

Tale Urankar reši mogoče par % v korist kupca, da ni popolnoma sumljivo. Vse ostalo zavrne iz večinoma banalnih razlogov. Skratka mafija. Enkrat sem imel reklamacijo za ženine copate in sem na licu mesta zahteval uveljavitev stvarne napake (pri drugem zavezovanju so se utrgali obe integrirani quick ...

Re: Program treninga za maraton

 Napisal/-a jorgamesh ¦  02 Jul 2018, 19:15 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Program treninga za maraton ¦  Odgovori: 16 ¦  Ogledi: 3130

Klikni na "Rechner" in izpolni svoje podatke, potem klikni zgoraj na "berechner", pa ti bo vrglo ustrezne parametre. Če nimaš pravilno zmerjenega max. utripa, bo za silo dobro tudi 220- leta. Tam pri tipu tekača lahko klikneš na "Schnell", če hočeš hitrejše treninge. :D...

Re: Program treninga za maraton

 Napisal/-a jorgamesh ¦  02 Jul 2018, 17:10 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Program treninga za maraton ¦  Odgovori: 16 ¦  Ogledi: 3130

Tale čas na 10km je imho na meji za 3:15 maraton, sploh ob tako nizki kilometrini. Zdaj pa vpiši tale čas v enega od kalkulatorjev na internetu in ti bo vrglo ven ustrezen tempo za posamezne teke. Pomembno je tudi kako si prišel do max utripa 203. Če imaš merilec na zapestju je najverjetneje zgrešen...

Re: Program treninga za maraton

 Napisal/-a jorgamesh ¦  01 Jul 2018, 19:26 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Program treninga za maraton ¦  Odgovori: 16 ¦  Ogledi: 3130

S tem da se trudim za 5:10 je bilo mišljeno da se moram bremzati. Tečem pa na približno 70% Max HR(sicer nism delal testa za maks hr ampak toliko mi je največ do sedaj pokazala ura-203, tako da je možno da imam tudi večjega). Koliko dolgi in kako pogosti pa so ti tvoji dolgi teki? Sicer pa ja, prer...

Re: Program treninga za maraton

 Napisal/-a jorgamesh ¦  01 Jul 2018, 14:40 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Program treninga za maraton ¦  Odgovori: 16 ¦  Ogledi: 3130

Moj nasvet je, da se ne truditi za tempo 5:10. Pri dolgih tekih je pomembna distanca in ne hitrost. Če se počutiš ok greš 5:10. Sicer pa je pri dolgih tekih pomembno, da se nabira kilometre in da se organizem navadi na distanco. Če tečeš distance prehitro se izčrpavaš in posledično zgubljaš prepotr...

Re: Program treninga za maraton

 Napisal/-a jorgamesh ¦  01 Jul 2018, 14:33 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Program treninga za maraton ¦  Odgovori: 16 ¦  Ogledi: 3130

Hvala za odgovore. Sam se trudim da dolge teke tečem okol 5:10/km to je prbližno 30s počasneje od željenega tempa(4:37/km). Ali je to prehitro? Pomembno je, kako dolgi so tile teki in predvsem, pri kakšnem naporu vzdržuješ 5:10 tempo (% srčnega utripa). Če nisi pretežak in si mlad, za 3:15 ne rabiš...

Re: Začetniška vprašanja :)

 Napisal/-a jorgamesh ¦  24 Jun 2018, 11:56 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Začetniška vprašanja :) ¦  Odgovori: 127 ¦  Ogledi: 32565

Občasno se mi je pojavila pri razdalji 30+ km. Preprečim jo tako, da pred tekom malce razgibam in ogrejem tudi zgornje okončine ter vrat. Med tekom pa recimo vsak km sprostim roke in jih za 15 sekund potresem. Drugače tedensko delaj vaje za moč in stabilnost trupa. Glede ure pa nabavi pas in ti bo t...

Re: Začetniška vprašanja :)

 Napisal/-a jorgamesh ¦  20 Jun 2018, 16:01 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Začetniška vprašanja :) ¦  Odgovori: 127 ¦  Ogledi: 32565

Pet minut teka je premalo. Raje opravi pet kilometrski test s pospeševanjem na polno zjutraj, ko še ni tako vroče. Tukaj nekaj ne štima z uro saj je zelo nenatančna. 180 utripov pri tempu krepko nad 6 min/km in le 200 utripov pri pospeševanju do tempa 3:10/km. Ura je enostavno nenatančna. Če te res ...

Re: Začetniška vprašanja :)

 Napisal/-a jorgamesh ¦  19 Jun 2018, 15:41 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Začetniška vprašanja :) ¦  Odgovori: 127 ¦  Ogledi: 32565

Prvi kilometer sem odtekel v tempu joginga. Toliko, da se mi telo ogreje in utrip je kar hitro narasel do 160 utripov na sekundo. Potem sem začel teči in tekel nekje med 6:10 - 6:30 na km. Dobro uro sem treniral in ko sem se na koncu zaustavil nisem bil niti malo zadihan. Tudi med tekom sem par kra...

Re: Začetniška vprašanja :)

 Napisal/-a jorgamesh ¦  17 Jun 2018, 18:02 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Začetniška vprašanja :) ¦  Odgovori: 127 ¦  Ogledi: 32565

Prebral sem knjigo, oziroma se neprestano vračam k njej, k Veliki tekaški knjigi, kjer avtor ves čas kot neki sveti gral zagovarja ta tek v teh conah. Je res to tako pomembno? Ker se mi zdi kot da si s tem zelo omejen. Včasih na primer opazim, da tečem čist sproščeno, lahko normalno govorim brez da...

Re: Začetniška vprašanja :)

 Napisal/-a jorgamesh ¦  17 Jun 2018, 17:55 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Začetniška vprašanja :) ¦  Odgovori: 127 ¦  Ogledi: 32565

Glede utripa: jaz ne opažam, da bi poleti imela bistveno višji srčni utrip (pač pa opazim, da se nekoliko poviša pozimi v mrazu), morda malo. Temu ne dajem preveč pozornosti, ampak se zanašam na občutek. Dogaja se npr., da se mi utrip na začetku teka močno dvigne (na 165, ob počasnem teku, posebej ...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 15

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA