Za zgolj eno uro plavanja je to nenevaden pojav. Razlog je najverjetneje debelost prav na tej poziciji pod pazduho in nenatrenirane mišice, oziroma kar nekaj mastnega tkiva na tem mestu katero se drgne ob kožo pod pazduho in povzroči rdečilo. Osebno se mi takšni problemi javijo ko plavam v morju da...

Jaz se popolnoma strinjam z uporabnikom dvince -Odvisno zakaj rabiš dodatke. Zame so bili vedno problematični sklepi, zato sem začel jemati cemio gamsove kapsule. Seveda pa je ogromen faktor tukaj prehrana... Prehranska dopolnila ti ne bojo pomagala če nimaš urejene prehrane tako da je namenjena spe...

Zaenkrat in hvalabogu bolj za preventivo.. Da lahko v miru treniram, tečem in da bom potem za sezono maratonov ready. Je najlažje kar naročiti preko spleta? The best! Ja, preventiva je vedno bolša kot kurativa ;) Prek neta ja, čist simple boš vidu. Sporoč, kako boš zadovoljen, če se odločiš naročit.

Odvisno, kakšne težave imaš in ali gre za kurativo ali preventivo... Ampak po prvi enomesečni terapiji bi že moral opaziti/čutiti razliko oz. izboljšanje.

V tej temi tekači iščejo štartno št. za polmaraton Radenci: http://www.tekaskiforum.net/forum/viewtopic.php?f=14&t=28644

Mislim, da je tega čedalje manj tudi drugje, ne samo pri tekačih... Čedalje več zateženih ljudi, ki se ubdajajo le sami s sabo in jim niti na misel ne pride, da bi prijazno pogledali, kaj šele pozdravili/odzdravili...

Tako tako Če boš pa rabu kakšen nasvet pa napiši...

Tako ja, počasi in potrpežljivo.

Pozen nisi, mogoče malo len piše par strani nazaj vse.. ni mazilo, gre za kapsule - prehransko dopolnilo za preventivo ali kurativo, če imaš težave s sklepi.

Ni problema, zato pa smo tuki, da delimo izkušnje The best, da si zadovoljen in gud luck fotru

Še dobr, da ti je ena faca priporočala cemio, a? haha mal heca. Ampak res, pri takih zadevah je treba pač sprobat, da vidiš, da res deluje.

Super, me veseli! Ja velik faktorjev je pomembnih, da imaš od teka lahko kar največ pozitivnega.. Folk to ne ve ali ne zna in potem so razne bolečine, poškodbe.. Pa veliko je tudi v preventivi, zato jaz kar redno jemljem cemio gams in sem res super, tečem brez težav že nekaj časa.

Vreme bo SPET bedno Upam, da so se vremenarji kej zmotil in ne bo tok padal kot napovedujejo...

The best! Kar tko naprej, boš vidu boš drug človk kar naenkrat

Zmernost, zmernost, zmernost pri vsaki stvari, tudi pri teku... Pusti, da se telo malo odpočije in ponovno "zaželi" teka in ne pretiravaj.