Dober tempo je zelo subjektivna stvar in ti ti nihče ne bo mogel podati iskanega odgovora. Nekdo, ki je suh in nižji ali pa obratno močnejše postave, bosta lahko imela zelo različen tempo. Tempo je res stvar posameznika in o njem jaz ne bi razmišljala. Sama na začetku nikdar nikoli nisem gledala na ...

Pogovor z Natašo Robnik, našo ultramaratonko:
https://www.rtvslo.si/stevilke/maraton- ... avi/550341

V vzhodni Slovenija je kar hitra.

Jaz bi vseeno še enkrat zagnjavila doktorju za napotnico, kar lahko dobite nazaj je le ne.

Kot moj predhodnik vam svetujem MR preiskavo - če zdravnik ne da zelene luči, jo opravite sami. Meni je MR pokazal, kje imam težave in mi ni bilo žal. Posledično sem opravila fiziterapijo in sem sedaj OK.

Najprej nam vam čestitam, da ste se odločili za aktivnost. :) Priporočam vam postopno uvajanje vedno daljših obdobij teka z izmenjavo hoje, vaš cilj naj bo postopno povečevanje aktivnih minut. Tako boste tudi telesu dali čas za prilagoditev. Fokusirajte se na to, da ste aktivni pogosto in se ne obre...

Seveda tudi jaz, da ne bo napak razumljeno, absolutno nosim masko v vseh ostalih okoliščinah - samo in zgolj med tekom sem brez. Kot pravi spela*, pa je v močnejšem hladu buff tako ali tako obvezna oprema.

Meni so v trgovini svetovali, da moram pri zavezovanju na koncu vezalke namesto navzgor, preden naredim ''mašnico'', vedno potegniti naprej, da začutim, da peto copat bolje oprime. Zatem opraviš zavezovanje.

Pred začetkom teka in takoj po koncu imam na ustih in nosu buff/ruto, ki jo med tekom spustim pod brado. Če je kdo izjemno blizu, ko tečem, jo nadanem, drugače ne (izogibam se izredno obljudenih poti in raje zavijem kam drugam). Spoštljivo se umaknem, če gre kdo mimo, da držimo priporočeno razdaljo,...

Če kdaj, je prav zdaj potrebno teči in vzdrževati kondicijo, ne le fizično, tudi mentalno.

No, ne vem kje kdo teče, ampak meni so to v Ljubljani ne dogaja (je pa res, da ne rinem rada na ''top'' lokacije) ... Morda se na kakšnem pločniku s kom malce bližje srečava, ampak ni nobene sile. Kvečjemu so bolj pogosta potencialna bližnja srečanja s sprehajalci, ki se nikakor ne umaknejo nikomur,...

Tudi sama sem odtekla dobršen del trase za krajši tek trojk, malo šla izven bolj do vrha Golovca, nabrala 14 km z zavojem preko centra. Lepo vreme in pa kar nekaj ljudi, da je bilo bolj posebno in zanimivo. Všeč mi je bilo, da so ljudje kljub odpovedi odšli na pohod ali tek, ne damo se.

Morda bi le malo spremenil opozorilo. Tja ne zahajajte, saj boste s tem prestrašili medvedko. Da bi pa človeku medved kaj naredil je pa verjetnost 1:0,0000000.... Sam sem medveda med tekom že velikokrat srečal in verjemite, da moraš imeti res veliko smole, da ti kaj naredi. Se mi pa zdi objava taki...

Jaz grem tect, da imam mir, ne pa da se bom držala za roke.

Zanimiv članek v današnjem Delu na 7. strani. Dr. medicine Miha Mežnar pod naslovom 'Ostanimo razumni' o neživljenskih občinskih mejah, zaporah lahkih planinskih poti... Le kaj mislijo politiki, ki odločajo o zadevah, katere niso njihova stroka. Smrt od korone ali smrt zaradi blaznosti (med štirimi...