Iskalnik je našel 162 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11

Re: Kako pa smo danes tekli?

 Napisal/-a slorunner ¦  09 Dec 2014, 22:52 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kako pa smo danes tekli? ¦  Odgovori: 3456 ¦  Ogledi: 654333

Napovedani plan nakazuje za njega same tempo teke, ki sedaj niso potrebni v takšni količini in vodijo bolj k poškodbi kot dolgoročnemu napredku. V takih situacijah je poškodba samo vprašanje časa. Zdele bo kmal 2 leti odkar sem začel tečt in nisem mel še nobene poškodbe v tem času, tko da verjetno ...

Re: Kako pa smo danes tekli?

 Napisal/-a slorunner ¦  04 Dec 2014, 15:21 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kako pa smo danes tekli? ¦  Odgovori: 3456 ¦  Ogledi: 654333

Ja, 4:42/km je moj rekord, vendar ni bil to tek na polno. Doslej se nisem še nič ukvarjal z intervali ali s čim podobnim. Najprej hočem delat na razdalji, potem se bom morda lotil hitrosti posebej. Se pa vseeno hitrost malce boljša iz meseca v mesec.

Re: Kako pa smo danes tekli?

 Napisal/-a slorunner ¦  04 Dec 2014, 09:41 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kako pa smo danes tekli? ¦  Odgovori: 3456 ¦  Ogledi: 654333

Za ta mesec cilj prvič pretečt 200+ km in vsi teki pod 5:00. Samo, da ne bo kakih hudih snežnih zametov.

1. dec.: 5,18 km; 4:48
2. dec.: 7,04 km; 4:52
3. dec.: 5,18 km; 4:32
---
17,4 km. Še 182,6 km.

Re: Kako pa smo danes tekli?

 Napisal/-a slorunner ¦  30 Nov 2014, 16:34 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kako pa smo danes tekli? ¦  Odgovori: 3456 ¦  Ogledi: 654333

slorunner napisal/-a:12,09 km; 4:42.

Nova najboljša hitrost zame na 10+ km razdaljah. :)

Jutri probam prvič 2. dan zapored 10+ km.


Na trenutke blo kr naporno, ampak sem vztrajal.

13,12 km; 4:50.

Re: Kako pa smo danes tekli?

 Napisal/-a slorunner ¦  29 Nov 2014, 17:14 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kako pa smo danes tekli? ¦  Odgovori: 3456 ¦  Ogledi: 654333

12,09 km; 4:42.

Nova najboljša hitrost zame na 10+ km razdaljah. :)

Jutri probam prvič 2. dan zapored 10+ km.

Za motivacijo

 Napisal/-a slorunner ¦  26 Nov 2014, 13:27 ¦  Forum: spletne povezave ¦  Tema: Za motivacijo ¦  Odgovori: 0 ¦  Ogledi: 40770

Re: 19. LJUBLJANSKI MARATON-POROČILA

 Napisal/-a slorunner ¦  13 Nov 2014, 09:03 ¦  Forum: Mednarodni Ljubljanski maraton ¦  Tema: 19. LJUBLJANSKI MARATON-POROČILA ¦  Odgovori: 77 ¦  Ogledi: 65497

Ha, samo 2 rekreativca. Si mel pa Danijel res "srečo". :)

Re: Kako pa smo danes tekli?

 Napisal/-a slorunner ¦  02 Nov 2014, 18:46 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Kako pa smo danes tekli? ¦  Odgovori: 3456 ¦  Ogledi: 654333

Prvič mi je uspelo pod 5:00/km na progi, ki je daljša od 10 km. :D

11,28 km. 4:59,3/km.

Re: Priprava na pomladno 21-ko

 Napisal/-a slorunner ¦  30 Okt 2014, 18:17 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Priprava na pomladno 21-ko ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 22839

Če nimaš neke fiksne želje glede končnega časa, se po moje ni treba obremenjevat s temi številkami. Če brez večjih problemov pretečeš 10-ko in nadaljuješ normalno s treningi (imaš tu pa tam kak daljši tek: 12 do 15 km), bi moralo iti. Jaz sem zdej preteku prvi mali maraton pa sem še vedno brez tekaš...

Re: 19. LJUBLJANSKI MARATON-POROČILA

 Napisal/-a slorunner ¦  26 Okt 2014, 18:11 ¦  Forum: Mednarodni Ljubljanski maraton ¦  Tema: 19. LJUBLJANSKI MARATON-POROČILA ¦  Odgovori: 77 ¦  Ogledi: 65497

Pa je za mano, moja prva tekma. Zjutraj dvignil številko in ravno, ko sem stopil ven z razstavišča, so prišli prvi tekači na 10 km. Občudovanja vredno, kako hitro tečejo tile. Meni nepredstavljivo. Sem se kar za nekaj minut ustavil in potem gledal še ostale. Koloni kar ni bilo videti konca. Že tu le...

Re: Ljubljanski maraton bo leta 2014 potekal v enem krogu

 Napisal/-a slorunner ¦  23 Okt 2014, 22:36 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Ljubljanski maraton bo leta 2014 potekal v enem krogu ¦  Odgovori: 118 ¦  Ogledi: 75674

Še eno začetniško vprašanje.

Sponke za pritrdit številko se dobijo pri prevzemu številke? Al jih moraš sam prnest?

Re: Ljubljanski maraton bo leta 2014 potekal v enem krogu

 Napisal/-a slorunner ¦  07 Okt 2014, 20:40 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Ljubljanski maraton bo leta 2014 potekal v enem krogu ¦  Odgovori: 118 ¦  Ogledi: 75674

Eno začetniško vprašanje. Prvič grem na mali maraton (LJ) pa me zanima, do kdaj je dobro pridt na dvig številke, da še normalno pridem na štart.

Štart je ob 10:30. Se pride na štart malo pred začetkom al boljš kej prej in koliko prej?

Kak nasvet glede tega pred štartom, prosim.

  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA