Očitno sem tudi jaz to fasal na desni nogi. Grem na Vipavo 110 km čez dva tedna. Je varianta da se mi to pozdravi do takrat? Bojan, če imaš res ITBS, verjetno do Vipave ne bo ok. Problem je v tem, da tudi če stisneš na Vipavi, se ti zna stanje poslabšat kasneje in bo šla sezona k vragu... Definitiv...

zdravo, bilo je super. Zbralo se nas je kar veliko, čez dvajset. Na Ožboltu smo se ločili na hitrejše in malo počasnejše. Takole je bilo s hitrejšimi

http://bojansverko.blogspot.si/2016/03/ogledna-tura-najnaj21-21km-1200d.html

Zdravo, par pripombic, čisto dobronamerno, na Čarin post glede kardio vadbe, visoko-intenzivne vadbe in vaj za moč... Kardio je fajn. V knčni fazi sama obožujem počasnejši, enakomeren tek, hojo, plavanja...etc...Je pa fajn za telo če dodaš tudi visokintenzivni trening. Vaje za moč. Sploh, če 1x na t...

Zdravo, Miha se je razpisal za turni.si. Hvala Miha
Vabljeni k branju.

http://turni.si/article?id=229

Srečno vsem ultrašem jutri! Lahke noge in naj vam vreme služi

Srečno vsem vertikalcem danes Pa vreme naj zdrži, jutri imamo pa baje sonce

Zdravo,
šel bi na jutrišnji ogled pa me samo zanima, kakšen tempo je predviden. Zadnje čase me namreč nekaj koleno matra (ponavadi začne boleti sredi teka po kakem spustu) pa ne bi rad bil drama queen
thx, lp
bojan

Zdravo, tole je sicer moj prvi prispevek na forumu, četudi ga spremljam že dolgo.. Kot je bila prva 100ka po Istri. 110km, za 100 milj sem še prezelen. Čestitke vsem, ki so se podali na pot. Najboljšim pa še posebej... časi, ki so jih v teh razmerah dosegli, so nedoumljivi... Po enem tednu sem nekak...