Uh, hvala za linke. Bomo malo eksperimentiral, škodovat najbrž ne more

@MatkoD Ajd pustmo to, da sm že relativno izkušen tekač. Me pač zanima, če bi lohk kej spremenu, ker edino kar poznam pr kolesu, je to da se na vsake kvatre vsedem na mojga gorca in grem v gmajno...tm je pa dihanje na škrge obvezno... ...mogoče si pa kej druzga mislil? @Spela* Kako bi pa časovno za...

@MatkoD Ajd pustmo to, da sm že relativno izkušen tekač. Me pač zanima, če bi lohk kej spremenu, ker edino kar poznam pr kolesu, je to da se na vsake kvatre vsedem na mojga gorca in grem v gmajno...tm je pa dihanje na škrge obvezno... ...mogoče si pa kej druzga mislil? @Spela* Kako bi pa časovno zad...

Zdravo. A bi se dalo znucat kolo (predvsem sobno) kot nadomestek klasičnega izteka...recimo 1krat do 2krat na teden...
Kako bi pa izgledala vadba? Najbrž se moram ozirat na srčni utrip, pr teku pač vem, da je pr tempu 4:30-40 to to. Hvala za odgovore

Ja, men pa parim sotekačem je tud gps drugače kazu razdaljo v drugem delu napram oznakam...zih je mela burja kej prste vmes

Jota še zmer vrhunska, podelitve še mal hitrejše kot lani, veter pa nenormalen za nas razvajene ljubljančane Overall zelo zadovoljen

Jao, jao, kaka zmeda...

Kar se mene tiče je trenutno ambit 3 peak bestbuy...

Ma kaj pa vem, men je bolj všeč zimska pravljica

Prodam omenjeno rutko, še zapakirana. Cena 10 eur.
Slike:
http://www.bolha.com/rekreacija-sport/s ... 81401.html

Živ, v soboto se grem stestirat na 10k. Trenutno je PB 40min star natanko 1leto. V glavnem trenutni trening olan je takšen: Pon: lahkoten tek(cca.70min) Tor: vaje za moč Sre:intervali Čet: 2x 40min(zjutraj in zvecer) Pet:inrervali Sob: kolo oz. aktivnost za dušo+stabilizacija Ned: progresivni tek K...

Mah, ja, men najbolj šalabajzerska zadeva na letošnjem lmju so ti makaroni, ma naj si jih nekam vtaknejo. Ne vem kva so to morali štulit zraven, sj je blo fajn poskrbljeno s sadjem/čaji/vodo...pač niso jih mogli prodati in jih pol nekam uturijo...bi blo bolj koristno za kako človeko(živalo)ljubno or...

zz topka napisal/-a:Muc, ma, sej za po stanovanju paše kej mal bolj udobnega....

PRODANO

Majce so kul velikost, edin v ovratniku malenkost ožje...