Skupaj 134 km v avgustu.

5.8.06... Izlake... Tek po Zagorski dolini ... 11 11.8.06... Ljutomer... Sejemski tek Ljutomer... 8,5 12.8.06... Stinatz AUT... 11. Sinatzer halbmarathon... 21 15.8.06... Loka pri Zid. mostu... 7. gorski tek na Veliko Kozje... 6 19.8.06... Kobilje... 20. nočni tek po ulicah Kobilja... 9 20.8.06... J...

INOT napisal/-a:Čuj nisem pozabo.Saj te veš za kaj smo se borili

Je mogoče zame kdo dvignil pokalček oziroma medaljo? Žal tega ne vem, od nas nihče ni niti pomislil na to. Sicer pa, če si mroR-ju speljal medaljo, bi pa še malo počakal. Hecam se, čuj. :wink: Verjetno ti bodo poslali po pošti :?: ali pa dvigneš drugo leto, kar bo verjetno prej, glede na njihovo br...

marjan napisal/-a:Hvala Ines za pivce ...

INOT napisal/-a:Čuj te pa je vama res fejst kriza,da morata na lauf k Madžarom ne?

IvanČ, moram reči, da je bilo pri podelitvah približno enako kot v Szombathely-ju. Najprej neznosno dolgo čakanje. Rezultatov ni in ni bilo na tabli. Potem so podelitve potekale v nekih neznanih parih (M+Ž). Malo sem se nasmejal, ko so klicali za tretje mesto v kategoriji nekoga iz Slovenije "Ivan G...

Vse je res, kar pravi miroR. Podobne težave z iskanjem prireditve so imeli tudi drugo SLO-venski udeleženci. Ko smo končno prišli v bližino prireditve, nas je redar organizatorja usmeril v napačno smer. Katastrofa. Na prijavnici sva dobila takoj številke, saj so bili že vsi tekači pripravljeni. Midv...

Serbus, čuj. Pohorje je zakon. Slivnica - Areh in nazaj je lep dolgi tek po gozdu (sprostilni po markirani poti). Ni večjih strmin in se da skoz laufat. Predvsem pozno v jesen in zgodaj spomladi. Pozimi pa seveda občasno (običajno nedelja dopoldne) po pluženi cesti skozi Hoče do Areha in nazaj, tako...

Je kdo s tega konca? ... Zdravo areh , me veseli, da se na totem koncu pojavjajo novi forumovci. Več ko nas bo, bolj bomo močni. :hello: Po vrsti: - iz Hotinje vasi in iz Radizela sva miroR in jaz. - prog za lauf je tu ogromno - smer Križna kapela - Hoče, Ranče - pljučna bolnica, Čreta - Polana, Sl...

Čuj, ZdravkoC, pred dvema tednoma pa sva z Damijanom pritekla skoraj do tebe... (no ja, do skoraj do Rač). Samo nisem vedel ali imaš kaj hladnega v hladilniku Fino, da poveš za nazaj. Še mojo št. GSM imaš pa sprašuješ preko foruma, če imam hladen pir. Z gajbo vred sem ga dal v hladilnik. Vedno dobr...

klatez napisal/-a:Malo za skomine ...

Karantanec napisal/-a:Nekaj fotk z gorskega teka na Veliko Kozje... bil je lep tek in še lepši dan.
P.S. Slike so tule

Za regeneracijo
- vzemi si čas, ne zdravja -

Muskelfiber ni za tiste, ki hujšajo
- razen morda na začetku prvi teden, dokler motor ne zalaufa -

Ne hujšat v mišice, temveč v salo: 60-70 % SF max
- 50 km/teden je za hujšanje odlično, če si zdrav -

Ne se hecat
- ker je vse res -

Franci65 napisal/-a:Uradne rezultate sem dobil po emailu.
Kaj naj jih forwardiram?