Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
#217557
Jaz od Sladkih6 tekam s Felmaxicami, razdalje so bile 10-12 km, skupno pa sem pretekla 70km. In nikoli prej še polovičke. In pri teh kratkih razdaljah ni bilo več težav z mečnimi mišicami, po polovički pa priznam, da sta bila dva dneva polna musklfibra :lol: .

Letos bo sigurno še kakšna polovička padla v Feelmaxicah, v Radencih bo pa maraton kar v klasičnih copatkah. Ostalo bom pa sproti prilagajala počutju :oops: .
#220181
Tako. Včeraj sem si končno nabavila svoje Feelmaxice. Ko sem jih nataknila, sem se počutila kot na perescih 8) . Pa sem snela čevlje, ki so udobni! :roll:
Nisem kaj dosti premišljevala in sem jih vzela. Niesa. Iz trgovine so ostale na mojih nogah. Seveda, nisem mogla, da jih ne bi šla zvečer sprobat še za tečt.
Prvih 100 m po makedamu je bilo malce napornih. Pozoren si na pot (morda še bolj zato, ker je bilo že v mraku) in na svoj tek. Potem pa sem začela uživat v prijetnem teku ob masaži stopal. (Moji mi še vedno ne verjamejo, da lahko ob tem uživaš!)
Naredila sem okoli 3 km in danes se počutim super. Malo čutim stopala, saj take masaže :!: že dolgo niso bila deležna. Tudi asfalt mi je ustrezal!

Zadeva je vsekakor zelo dobra! :!: :!:
#223524
Yčeraj sem imel priliko pa sem šel malo tečt na Šmarno goro. Bos seveda. Do sedaj bos strmo navzgor še nisem tekel. Ampak najprej razgovor na vrhu Šmarne gore med menoj in enim simpatičnim 5 ali 6 letnim fantičem. Ko sem se tretjič vzpel navzgoir, sem se zgoraj malo vsedel na tisto okroglo klop okoli drevesa. Malo vstran od mene je ob ograji slonel fantič in me gledal tako "precej po strani":

On: stric, a si jih zgubo?
Jaz: Kaj pa?
On: Ja, čevlje.
Jaz: Ne, sploh ji nisem dal gor.
On: Zakaj ne?
Jaz: Rad tako čofotam po blatu bos. A ti ne?
On: Eh, ne.

In se je obrnil vstran in se zazrl po Ljubljanski kotlini.

V planu sem imel štirikrat gor in dol, ker sem imel glih nekako toliko časa. Pa je šlo samo trikrat. Pot je bila namreč zelo razmočena in blatna, kar je samo po sebi bilo zelo prijetno. Težava je bila v tem, da je bilo zelo spolzko. Ko sem navzgor mi je drselo in sem se nekako oprijemal s prsti, zaradi tega pa so se mi precej ranile blazinice, predvsem blazinica palca desne noge. Ta je bila opraskana do krvi in sem po tretjem krogu moral nehati. Ko tečeš po ravnem, prsti niso preveč obremenjeni in koža na blazinicah še ni tako utrjena. Vsekakor je pa bila dobra priprava za bosonog naskok Kozjaka ali Pohorja.

Me pa zanima koliko km je na Šmarno in nazaj . Od vznožja. A je kdo izmeril?
#223581
klopotec napisal/-a:V planu sem imel štirikrat gor in dol, ker sem imel glih nekako toliko časa. Pa je šlo samo trikrat. Pot je bila namreč zelo razmočena in blatna, kar je samo po sebi bilo zelo prijetno. Težava je bila v tem, da je bilo zelo spolzko. Ko sem navzgor mi je drselo in sem se nekako oprijemal s prsti, zaradi tega pa so se mi precej ranile blazinice, predvsem blazinica palca desne noge. Ta je bila opraskana do krvi in sem po tretjem krogu moral nehati. Ko tečeš po ravnem, prsti niso preveč obremenjeni in koža na blazinicah še ni tako utrjena. Vsekakor je pa bila dobra priprava za bosonog naskok Kozjaka ali Pohorja.


A te prav razumem: pozimi enkrat si prvič poskusil bosi tek, zdaj pa že lahko narediš 3-4 fure na Šmarno in nazaj? :shock: Vsaka čast... :clap:
Kako si pa pozimi prenašal mraz? Meni to po mrazu nikakor ne gre (no, nisem niti poskusil čisto bos, ker me že v FiveFingersih preveč zebe, takoj ko pride voda notri).
#223593
klopotec napisal/-a:Yčeraj sem imel priliko pa sem šel malo tečt na Šmarno goro. Bos seveda.


Čestitke Klopotec, tako se dela :clap:

Po kateri poti pa si šel? Si imel kaj težav na makedamu?
Meni je pred leti enkrat uspelo priti gor brez obuval, pa sem imel največ težav na ostrih kamnih v zadnjem vzponu.

Bravo še enkrat, poročaj o novih podvigih :D
#223599
No, vidva zdaj malo pretiravata. Temu glih ne moremo reči podvig.

Če bi bila steza suha, potem mislim, da ne bi bilo ranjenih blazinic. Zaradi mokrote pa noga drsi nazaj navzdol, s prsti se temu zoperstaviš in ker zdrsuješ po kamnih, se ranijo. Treba je postopoma, ampak jaz Šmarne nimam pod nosom. Žal.

Avto sem imel parkiran pri Pol. akademiji, od tam sem tekel do šteng pri tisti novogradnji iz betona (ki je menda nekaj sporna ali kaj že, je bilo nekaj na TV) in potem gor.

Bos sem začel 8. februarja letos. Najprej v šolskih copatih in malo bos, nato vedno več bos. Če je bilo fajn mrzlo sem šel v šolskih, potem pa že samo bos. Sem pa izbiral čas, ko je bilo sonce in se je asfalt segrel. Se hitro ogreje. V glavnem me ni zeblo, mogoče tu pa tam, ampak to je fajn utrjevanje. Se bolj težko prehladiš.

Me pa zanima kako bo v vročini, ko bo asfalt vroč. To me bolj skrbi. Bo treba zgodaj vstat. Pa po travnikih.
#223658
jure d napisal/-a:v filmu 50 maratonov v 50 dneh (karnazes) sem videl enega tipa, ki teče v šlapah, v japonkah. ali imate bosonogi kakšne izkušnje s tem? ali je bila to bolj zajebancija?


ni zajbancija... evo nekaj povezav...
http://www.youtube.com/watch?v=M02BXxXL ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=dnizzgzyzu8&feature=fvst
http://www.youtube.com/watch?v=V1_skEGd ... re=related
#223693
jure d napisal/-a:v filmu 50 maratonov v 50 dneh (karnazes) sem videl enega tipa, ki teče v šlapah, v japonkah. ali imate bosonogi kakšne izkušnje s tem? ali je bila to bolj zajebancija?


Glavni junaki knjige "Born to Run" (omenjena višje zgoraj v tem threadu), indijanci plemena Tarahumara, vsi dirkajo v šlapah. O teh istih šlapah, huaraches, govori tudi Barefoot Ted v enem od linkov, ki jih je dal 5r002, in ki prav tako "nastopa" v "Born to Run". Tule je še link na stran, ki jo vzdržuje drugi glavni junak iz "Born to Run", Caballoblanco, ki vsako leto organizira ultra tek v domovini Indijancev Tarahumara in kjer se "Born to Run" dogaja:

http://www.caballoblanco.com/
#229127
Ko sem se danes odpravljala teč, sem ugotavljala, da bi mi bilo mogoče manj vroče brez nogavic in superg. In ker na planu tako ali tako nisem imela nič posebnega, sem se odločila narediti eksperiment in teči nekaj km bosa.

In rezultat? Po dveh kilometrih teka (2 kroga na stadionu in dva kroga na tekaški stezi v športnem parku Šiška - Holmerjevi stezi) sem pridobila dva žulja, podplati, predvsem sprednji del, me pa tako pečejo, kot da bi hodila po žerjavici (po žerjavici sicer še nisem hodila, si pa zdaj predstavljam, kako se človek počuti potem) - niti v supergah ne bi mogla teči še 100 metrov. Upam, da bom jutri normalno hodila (v planu imam intervale :shock: ).

Tako da tale bosi tek ni zame. Do tega, da bi me bolele mečne mišice, o čemer pišete, niti nisem prišla. :lol:
Ne predstavljam si, kako lahko nekateri bosi pretečejo maraton. :shock: :clap:
Verjetno je pa vseeno lažje, če imaš zaščitene podplate ...
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 20

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA