področje za debato o tekaški literaturi na splošno ter za predstavitve knjig v slovenskem in tujih jezikih. pa še seciranje njih vsebine ...
Uporabniški avatar
 tekac.si
#323677
Na urendištvu revije Tekac.si smo se tudi letos odločili za posebno izdajo ABC teka, ki je namenjena predvsem tekačem začetnikom, koristna pa je tudi za bolj izkušene tekače. Lansko vsebino smo strnili in dodali še več nasvetov. V ABC teka tako na 100 straneh najdete osnovne napotke o:
- opremi,
- zdravju in poškodbah,
- vadbi in
- prehrani športnikov.

V sodelovanju s KinVitalom pa smo pripravili še 6 trimesečnih načrtov za trening:
- za začetnike, ki želijo preteči prvih pet kilometrov, program od hoje do teka
- 10ka za začetnike
- 10ka za čas okoli 50 minut
- 10ka za čas okoli 40 minut
- 21 km za čas okoli 1:45
- 21 km za čas okoli 1:30

Priročnik je že na voljo na prodajnih mestih po vsej SLoveniji, naročite pa ga lahko tudi tukaj ali v posebni akciji skupaj z revijo Tekac.si.

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA