Tekaški forum

13 mesecev je mimo in ta stara Čuferca mora na vago.
Čeprav sem lansko leto nardila svoj rekord v številu km in s tem hoje, sem vseeno več papcala kot pa ponucala.
In zato je danes rezultat tega mojga papcanja za 2,7 kg višji od lanskega.

Tabelca: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing

Obljubim, da ne bom več tolk papcala...
se vidmo čez 13 mescev.

ti kar lepo papcaj še naprej, ni težjega stresa za telo kot ne privoščiti si nekaj za pod zob

Če primerjaš samo določen dan, so podatki zelo nerelevantni.
Trenutna dnevna teža je odvisna od marsičesa.
Tehtati se moraš vsak dan in to beležiti, potem pa izračunati letno povprečje.
Šele ta primerjava je relevantna. Lahko pa med seboj primerjaš tudi posamezne mesece. Tako že med letom vidiš, kam se obrača. Če gre postopoma navzgor, lahko še pravočasno ukrepaš in obrneš trend.
Pri meni tudi zadnje dve leti narašča in tudi Januar je bil nekoliko težji. Računam pa se, ko bo zime konec, nekoliko več gibati in znižati povprečje.

zz-topka med min in max le 2,5 kg razlike.
Čestitke.
Pri tem je čisto vseeno kdaj se tehtaš. Zame je to čista konstanta od teže .

Ma, jast čutim mal ene čudne šlaufke okol pasu , kar zna bit pokazatelj ta gvišnih kilov .
Sem pa že v akciji...do velike noči: cuker aufiderzen in sem gvišna, da šlaufkov ne bo več

Ženski metabolizem, sploh tam 50+ se začne prerekat z mlekom in mlečnimi izdelki. Črtat vse kar je mlečnega (poleg cukra, viška sadja...), pa bodo šlaufki lažje šli stran.

Ojej, Čara , ma, zakej mi moraš napisat, naj črtam glih tistu, brez česar ne morem
No, sej, pretiravam s tem glih ne. Al pa ja...kot si vzameš. Zjutraj pol deci mleka v kavo obvezno.
Ko pridem s hribčka, spet mus: en kozarec sirotke
Pole pride na vrsto že sir. Kakih 200g na teden ga ziher zmažem.
Ostane še jogurt. Eden na teden?
Hihi, zame je to prow malo mlečnih izdelkov.... ker, sposobna sem pa zmazat dosti več....
No, drgač pa hvala za info. Zdej bom vidla do velike noči, kaj, če kaj, bo. Sem pa tudi na 40 dni brez alkota. In tudi tu bi se moralo nekaj videti.

Ma, zaskuzibuh, 6. marca sem morala na vago in do dans me noben ni spomnu na to!
No, sem šla pa dans in ne bom komplicirala...rečmo, da smo dans 6.marca .
Sem zadovoljna. Imam 5 kilčk manj kot leto poprej.
Tako izgleda danes moja kilažca: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
Papa, se javim 6.aprila naslednje leto.

Lepo, zelo konstantno, v okviru +-5 zdravih kg

6. april je datum , ko po 13 mesecih stopim na vago.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
Se beremo 6. maja naslednje leto!

zz topka napisal/-a:6. april je datum , ko po 13 mesecih stopim na vago.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
Se beremo 6. maja naslednje leto!

Bravo, ni kaj, tvoje kile se kar držijo nekega tvojega povprečja zadnjih let.

Sicer pa je ta tema stara že 10let. O tistih mojih 90kg lahko kar sanjam, pa o 95 tudi, sem namreč kar standardno zadnja leta na trištevilčni cifri.

Ja, Vreme, to je "tvoja" tema. Si me spravil čitat na začetek.
Dej, dej, pod trimestno se pa le da mal pomartrat, da bi šlo?
Jast res rada papcam. Vse. In tudi količinsko nisem prav nič skromna.
Imam pa vgravirano v nerve, da če gre res čez vse meje, je pač treba to oddelat. Tako, da imam letos za moje oddelovanje v povprečju 15 km na dan v nogah. Hoje, sevejde. No, ma mi ni hudga. Mi gre.