Sedaj, pet tednov po artroskopiji imam še opornico (ortozo), izvajam le lahke vaje.
Hodim lahko, roka je zaradi opornice pri miru. Grem seveda le po urejenih poteh, ker si ne smem (in ne morem) privoščiti kakšnega hitrega, sunkovitega lovljenja ravnotežja ali celo padca. Najdaljšo "turo" sem si privoščil včeraj, ko sem povezal štiri podRatitovške zaselke, pa ne sam, z mano je bil fotoaparat (
http://vencelj-sportnik.blogspot.si/201 ... -vasi.html ).
Po internetu sem brskal za bolj natančnim opisom poteka rehabilitacije in fizikalne terapije po operaciji, pa sem v slovenščini naletel le na bolj splošne, našel sem pa dokaj natančno hrvaško stran, račlenjeno po tednih, kjer piše vse, kaj lahko in česa ne, kakšni so cilji tega, kar izvajamo... rehabilitacijski protokol...
https://fizioterra.wordpress.com/2012/0 ... e-mansete/"Pa misliš, da bo potem s tvojo roko vse v redu, da bo taka kot prej?"
"Seveda! Tako so mi rekli in jaz v to verjamem!"
Tile fotki sta za vzorec, ostale na zgornji povezavi
LP, vencelj
Nikoli ne izgubljaj časa s prerekanjem o nečem, kar ne bo pomembno zadnjih pet minut tvojega življenja!
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
)
