Zadnje novičke

[Blazz09]

Točno takšnih vaj nisem delal, sem pa delal podobne na stopnicah. Res pa je, da nisem dolgo vztrajal ker sem pri vajah čutil bolečino.
Bom pa jih probal.

[Blazz09]

Teče 11 mesec brez teka, vnetje ahilove tetive pa ne popušča. Sredi junija sem začel delati vaje kot mi je predlagal uporabnik gapez. Stanje se je malo poboljšalo. Konec junija pa sem imel 5 terapij laserja, dve masaži in tejpanje z kinesio trakovi, po terapijah je bilo vse skupaj veliko slabše. Tako sem šepajoč v začetku semptembra prišel do ortopeda ta mi je dal injekcijo v ovojnico ahilove tetive kjer sem imel kar konkretno bulo, ter mi priporočal fizioterapije. Ker se preko napotnice čaka več kot pol leta sem si fizioterapije plačal sam. Po petih terapijah tecarja in ugv-ja ter po masaži, ki mi je pustila kup modric še vedno ni nič bolje. Trenutno sem v slepi ulici, ker res več ne vem kaj še naj naredim.
Vaj za ahilovo tetivo katere mi je predlagal uporabnik gapez zaradi bolečine ne morem delat, pa edino po teh vajah je bilo malo boljše.
Šepam pri vsakem koraku, v službi nosim silikonske vložke, veyxat in vse ostale kreme sem že sprobal tudi elektro stimulator in segrevanje z lučko....

[čara]

Operacija pri nekom, ki jih ima dosti za sabo?

[SpEkTr]

Hm, načeloma se naj bi (naj bi) zadeva umirila, če nisi aktiven. A pri tebi pomeni, da te skoz in skoz tetiva peče ali boli? Špikajoča bolečina al bolj topa?

[pajo]

Lahko ti dam na ZS telefonsko osebe z foruma, ki me je spravila pokonci. Imel vneteje na 5 in 7 cm tetive. 2 leti. Lahko greš do nje samo po mnenje. Sam ji zaupam. Od takrat ko sva šla dosledno skupaj skozi nimam več težav.

[SpEkTr]

Odvisno tudi kje je vzrok za bolečino. Če gre zgolj za kako poškodbo, to bi pomoje se dalo normalno sanirat. Če gre za kako fizično stvar pa zna bit težava. Glede na to da si dobil že injekcijo, to ni nič dobrega po moje.

[Blazz09]

Tetiiva me boli pri vsakem koraku, bolečina pa je topa. Tetiva je otečena on boleča na otip, narastišče pa ni občutljivo. Na pregledu z ultrazvokom pa so mi povedali, da ni nobenih ruptur in da naj hladim in počivam.

[SpEkTr]

Če te boli, pol z vajami itak nimaš kaj. Najprej je treba odpravit bolečino oz. vzrok. A valjčkaš kaj? Jaz sem si pred dobrim letom poškodoval levo ahilovo, pa sem rabil kar kako leto. Je pa res, da je pri košarki zadeva zelo obremenjeno in je treba res pazit, da ni kakih preveč eksplozivnih gibov.

Sem pa hodil h kolegu na manualno, da so meča konstantno sproščena, doma sem valjčkal parkrat na teden, pomaga tudi precej IR terapija (izvajam doma), pa kaka kremica. Je pa res, da moraš biti zelo vztrajen in strikten.

Tetivo sem praktično vsak dan zvečer, včasih pa tudi zjutrja, 'mečkal' pod prsti, izvajal prečno frikcijo, masaža, s kremicami, brez,...Vsak dan, pa še to sem potem rabil nekaj časa..

[Blazz09]

Po 13 mesecih vnetja se je tetiva vdala in pri nerodnem sestopu po stopnicah počila.
Tetivo so mi zašili (perkutani šiv). Po dveh dneh so mi sneli longeto in ponudili opornico katero sem tudi vzel. Sedaj mineva prvi teden po operaciji pa bi bil zelo vesel če bi kdo kaj več povedal o okrevanju po popolni rupturi ahilove tetive,.
Pravtako me zanima če je kdo uporabljal opornico namesto longete ?

[Mravac]

Zdravo

Mi lahko kdo svetuje iz tele slike koliko je že resna tale tetiva? Bolečine so na trenutke kar resne na trenutke pa kot da ni nič.


Naročen sem pri ortopedu, da vidim kaj bo rekel? Pa me zanima, če mi lahko kdo od vas da kaj vedeti kaj lahko pričakujem?

Hvala

[SpEkTr]

Kateri del te boli?

[Mravac]

[SpEkTr]

Aha, se pravi identično kot pri meni. Na desni sem imel poseg zaradi tega. Na levi je pa tudi identična težava. Zaenkrat rešujem tako, da ko igram košarko si dam notri vložke pod peto (silikonske) se mi zdi da kar pomaga. Dam jih takrat, ko čutim da nekaj ni ok.
Potem pa uporabljam še IR lučko, to se mi pa zdi, da mi je zelo doprineslo k izboljšanju oz. se mi zdi da tudi k preventivi.

Desna pred posegom:
https://photos.app.goo.gl/VMtV2k2Ut7YqeNxr8

Na levi, ki je bila slikana ob istem času:
https://photos.app.goo.gl/snVzxXQGf22gJySq5

Do the math To je seveda tako plastično, pomoje je vse odvisno od lokacije kalcinatov, velikosti, pa bogve kaj še vse.

Meni tudi precej pomaga, da ko je mogoče malce bolj razdraženo po aktivnosti takoj v čimbolj mrzlo vodo potopim cel gleženj, če je res res hudo kak voltaren, ampak tega se probam čimbolj izogibat.

V zadnjih mesecih kot sem napisal sem z uporabo IR lučke zelo zadovoljen, je pa res da to ne smeš takoj ko je tkivo razdraženo, ampak čez kak dan ali dva, da se pospeši regeneracijo, prekrvavitev, ipd..

[Mravac]

Hvala za informacije...
Upam, da se mi uredi tole brez posega...

[Cemmac]

Pozdrav,
Mene pa tetiva boli višje kot pri zgornji sliki(nad gležnjem). Najbolj čudno pa je da sem kolesar, sploh ne tečem. 14dni nazaj na kolesu (ravno menjal pozicijo sedeža..prenizko zic- in delal malo težje intervale in je zabolelo), sedaj je postopoma boljše a še vedno boli pri pedaliranju..v spodnjem levem položaju pedala.
Bi rekel da lahko sproduciram bolečino, če stopim na prste in jih obremenim (podobno kot so "cleati" za pedala spredaj)..
Zanimivo je sedaj ko se celi je v predelu ahilove občasno občutek, kot da zadaj nekaj nekaj drsi notri, ko dvigam spuscam stopalo..

Kaj ni tako, da pri ahilovih načeloma zdravniki celo svetujejo kolesarnjenje za čas poškodbe pri teku?
Kaj je najbolj učinkovito protibolečinsko sredstvo, da bi lahko treniral naprej (uizi seveda) - voltaren, ibuprofen, naklofen gel, nalgesin,....?

Hvala