- 15 Jul 2014, 16:32
#328606
No no no....take napade zadržite zase:).
Sam ne vem kje je bil vzrok, da imam samo z levo mečno mišico težave, ko grem teči....prehranjujem se super, pazim kaj jem, kolikokrat jem in prehrano imamo zelo dobro poštimano....
Glede same regeneracije je tako, da tečem maksimalno trikrat na teden in se regeneriram precej dlje, kot mi vsakdo pravi, da bi se moral....
Problem je bil v tem, da me med tekom začnejo boleti meča....sprva me ne bolijo, potem pa me začnejo boleti...nikoli me niso med intervali, nikoli med šprinti...vedno po kakih 5 - 6 km teka in še to po betonu....
Mene je bolj zanimalo kje bi lahko tičal razlog, da je temu vedno tako....
Res pa je, da sem imel zadnji mesec dni težave s poškodbo meč in nikakor se niso uspele do konca urediti te težave...po 3 - 4 dneh me je vedno nehalo boleti, potem pa ko sem šel teči me je zopet začelo itd itd...
No sedaj pa me je med tekom dokončno usekalo na nepravi dan...
Glede na to, da pa sem po duši športnik, nisem želel odstopiti in sem nadaljeval teči še 9 km s temi bolečinami...uspelo mi je, reskiral sem verjetno še dodatno poškodbo, hvala bogu bi bilo enako, če bi odstopil po enem kilometru...sicer mi je čudno, da se mi je to tako hitro naredilo ampak tako pač je...
Smešno mi je edino, ko gledam kake res profesionalne športnike, kake so zvijajo od bolečine že pri samem fuzbalu in kakih "štartih" na njih pa recimo kake naše olimpijce, ko padejo na brado pri smučanju in ne upajo več nastopiti na tekmi na OI....potem pa pride kak amater kot sem jaz in ga srce žene kljub vsemu naprej...
Glede na to kaj se mi je zgodilo med samo tekmo, sem vseeno zelo ponosen, da sem bolečino odmislil nadaljeval in pritekel v cilj z osebnim rekordom na 10 km...pripravljati sem se začel 15.4., vmes imel kar precej težav ( kolena, meča... ) in zastavljen cilj sem opravil...pred tem nisem tekel ne vem koliko let...
Že samo zaradi tega se počutim kot zmagovalec...
Poškodba pa se bo že sanirala....
Zdravnik pravi mirovanje, nič športa zaenkrat, mrzli obkladki....no tako tudi bo sedaj nekaj časa...
Jutri do fizioterapevta, da pogleda za kaj sploh gre, ker niti zdravnik ni znal natančno povedati....kako se sploh ve, če je nekaj natrgano?
Meni se je zdelo da je, zato, ker sem nekaj takega začutil in predvidevam, da sem si rahlo natrgal mečno mišico....
Lp