- 29 Jan 2017, 18:27
#353085
Pred časom me je začel bolet komolec in je bilo čez par dni vredu.
Zaradi naprezanja se je ponovilo, bolj boleče.
Pa sem pobrskal po internetu.
1. Ko bolečina izgine se začne delat vaje za nadlahtnico in podlahtnico. Ima kdo kak link za vajo?
2. Za lajšanje bolečin naj bi bila krema Perksindol.
http://www.lekarnar.com/izdelki/perskindol-cool-gel
Na enem forumu sem prebral da je za teniški komolec dobro če ga zdravimo s toploto. Po tej logiki potem hladilna krema ni dobra? Do sedaj sem mislil da je za vnetja bolje če se uporabljajo hladni obkladki.
( Naletel sem tudi na stran ki dobro opiše konjsko, tigrovo oz. tajsko mast in se mi zdita podobni tisti Perksindol.
http://www.devakam.si/konjska-mast/ )
3. Za gretje teniškega komolca naj bi bila dobra infrardeča luč.
Kaj je res?
Zaradi naprezanja se je ponovilo, bolj boleče.
Pa sem pobrskal po internetu.
1. Ko bolečina izgine se začne delat vaje za nadlahtnico in podlahtnico. Ima kdo kak link za vajo?
2. Za lajšanje bolečin naj bi bila krema Perksindol.
http://www.lekarnar.com/izdelki/perskindol-cool-gel
Na enem forumu sem prebral da je za teniški komolec dobro če ga zdravimo s toploto. Po tej logiki potem hladilna krema ni dobra? Do sedaj sem mislil da je za vnetja bolje če se uporabljajo hladni obkladki.
( Naletel sem tudi na stran ki dobro opiše konjsko, tigrovo oz. tajsko mast in se mi zdita podobni tisti Perksindol.
http://www.devakam.si/konjska-mast/ )
3. Za gretje teniškega komolca naj bi bila dobra infrardeča luč.
Kaj je res?
