matjaz napisal/-a:[
za vzor jemlji tiste dobre stvari, saj ce bos od naju s fotrom prevzela se "one" druge pi.... si na slabi poti. Ampak glede na to da hitr teces, bos temu usla.
Matjaž,spet smo vn iz te teme
...nekdo bo hhhuuuuudddd
- 09 Jun 2004, 16:09
#10652
kaj bo hud? dobre stvari spadajo k treningu za maraton. hotel sem reci, ko se pripravlajs na maraton, je treba slabe navade malo izpustiti, saj maraton zahteva celega cloveka, glavo+noge. Tudi zato je maraton drug planet, ampak ko sem enkrat prisel tja, sem pa zacel skakati s planeta na planet.
kaj bo hud? dobre stvari spadajo k treningu za maraton. hotel sem reci, ko se pripravlajs na maraton, je treba slabe navade malo izpustiti, saj maraton zahteva celega cloveka, glavo+noge. Tudi zato je maraton drug planet, ampak ko sem enkrat prisel tja, sem pa zacel skakati s planeta na planet. matjaz
- 15 Jun 2004, 14:48
#11716
Pozdravljeni,
zanima me ali je narejen tudi program za oktoberski tek tudi za 21km. Tale od B. Piskurja za 42km je malce huda za mene.
joze
zanima me ali je narejen tudi program za oktoberski tek tudi za 21km. Tale od B. Piskurja za 42km je malce huda za mene.
joze
- 15 Jun 2004, 15:32
#11728
hoj!
oglej si lanski Benov program iz Poleta. mogoče ti bo ta ustrezal...
joze napisal/-a:Pozdravljeni,
zanima me ali je narejen tudi program za oktoberski tek tudi za 21km. Tale od B. Piskurja za 42km je malce huda za mene.
joze
oglej si lanski Benov program iz Poleta. mogoče ti bo ta ustrezal...
- 16 Jun 2004, 12:06
#11886
Hvala za namig, program je sicer narejen za zacetek od januarja, ampak si ga bom prilagodil. Hvala! Sedaj pa še vprašanje. Glede na to da živim na hribu (Kurešček), tekam (pardon začenjam tekat) samo v hrib in potem samo dol. Tečem cca pol ure(vmes tudi malce hodim) v zelo počasnem tempu na vrh in potem dol. Zanima me ali obstaja primerljivost oziroma odnos koliko teka v hrib je ekvivalent za tek po ravnem.
lp joze
lp joze
- 16 Jun 2004, 12:59
#11909
Za začetnike je priporočljivo tekati (ali kombinirati s hojo) bolj po ravnem, da dobiš osnovno kondicijo in se telo privadi na napor. Gotovo obstaja kakšna mogoče krajša a bolj ravna pot, kjer boš nabiral kondicijo, da boš čez čas zrel za tek v klanec (takšen tek je seveda dober za moč, a ti vseeno rabiš tudi "dolge" teke ob nižji intenzivnosti)
- 16 Jun 2004, 21:44
#12016
Jaz občasno tečem po Kureščku . Najbolj mi je všeč trasa od Križišča ko zaviješ k cerkvi (jaz pridem s smeri Rogatca) pa po peš poti proti glavni cesti (v smer Merkatorja) - to se mi zdi edina sansa, da ni preveč klancev...
Mogoce se pa se kdaj srecamo... boljse kot medveda
Veliko uspehov!!!
. Najbolj mi je všeč trasa od Križišča ko zaviješ k cerkvi (jaz pridem s smeri Rogatca) pa po peš poti proti glavni cesti (v smer Merkatorja) - to se mi zdi edina sansa, da ni preveč klancev...
Mogoce se pa se kdaj srecamo... boljse kot medveda
Veliko uspehov!!!
- 18 Jun 2004, 09:44
#12302
Hvala za odgovore,
tudi sam tecem od Rogatca(tam sem namrec doma) in je tale do cerrkvice verjetno res malce huda, zato je tale do Mercatorja boljsa (medvedi - priporočljivo je bit glasen...). Čeprav se bom po nasvetu izkušenejših za nek čas bolj posvetil Barju.
lp joze
tudi sam tecem od Rogatca(tam sem namrec doma) in je tale do cerrkvice verjetno res malce huda, zato je tale do Mercatorja boljsa (medvedi - priporočljivo je bit glasen...). Čeprav se bom po nasvetu izkušenejših za nek čas bolj posvetil Barju.
lp joze
- 20 Jul 2004, 01:43
#15686
Barje je legendarno. Jaz tečem tudi LJ-črna vas-podpeč ali pa tam za mostom v črni po makadamu v neskončnost.
joze napisal/-a:...bolj posvetil Barju.
lp joze
Barje je legendarno. Jaz tečem tudi LJ-črna vas-podpeč ali pa tam za mostom v črni po makadamu v neskončnost.
Impangele enhle ekala itshotsha.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA