- 11 Feb 2016, 14:43
#345551
Pozdravljeni.
Sem nova na tem forumu, aktivna tekačica pa sem že več let. Tečem praktično vsak dan letos pa sem končno zbrala pogum in pretekla ljubljanski polmaraton in dosegla zame osebno kar soliden rezultat. Zdaj pa mi je to dalo motivacijo da bi pretekla istrski maraton-celega. Zanima me ali imate kakšne nasvete glede treninga oziroma kateri plan treninga priporočate. Našla sem namreč kar nekaj spletnih strani z načrti treninga pa sem vseeno rekla da vprašam za nasvet že izkušene maratonce. Hkrati me zanima če obstaja kak plan prehrane. Vem da je seveda bistveno poslušati svoje telo, rada bi le imela neko okvirno predstavo.
Aja našla sem na forumu že podobno temo kjer so svetovali neko avstrijsko stran a mi žal nemščina ne gre.
Hvala in lep pozdrav
Sem nova na tem forumu, aktivna tekačica pa sem že več let. Tečem praktično vsak dan letos pa sem končno zbrala pogum in pretekla ljubljanski polmaraton in dosegla zame osebno kar soliden rezultat. Zdaj pa mi je to dalo motivacijo da bi pretekla istrski maraton-celega. Zanima me ali imate kakšne nasvete glede treninga oziroma kateri plan treninga priporočate. Našla sem namreč kar nekaj spletnih strani z načrti treninga pa sem vseeno rekla da vprašam za nasvet že izkušene maratonce. Hkrati me zanima če obstaja kak plan prehrane. Vem da je seveda bistveno poslušati svoje telo, rada bi le imela neko okvirno predstavo.
Aja našla sem na forumu že podobno temo kjer so svetovali neko avstrijsko stran a mi žal nemščina ne gre.
Hvala in lep pozdrav