- 27 Sep 2009, 14:29
#199320
zdravo, obračam se na vas in upam, da mi bo kdo znal pomagati. Laufam ca.8km trikrat tedensko, 25let, normalno pripravljen, dosedaj nisem imel težave s koleni, obutev je kvalitetna.
Poleti sem se 3 tedne lepo pripravljal na jesen, potem je sledil 1 teden popolnega mirovanja zaradi dopusta. Ko sem se vrnil, enostavno nisem moral več laufati. Nisem narobe stopil, ali karkoli drugega. Bolečina v kolenu se pojavi nekje tu:
Pri navadni hoji me koleno nič ne boli, pravtako ni problema pokrčit. Čim pa zalaufam, se takoj pojavi pekoča bolečina in enostavno ne gre naprej. Sem bil pri zdravnici in rekla, naj 1mesec mirujem in mažem s Ketonal mastjo ter delam vaje za koleno, a ne zaleže. Zdaj je že dober mesec in pol, zadeva ni šla nič na bolje, kvečjemu na slabše. Zdaj mam že prav čuden filing v kolenu tudi na notranji strani, pa tudi kdaj pa kdaj zaškrta v kolenu. Lahko kdo kako pomaga z nasvetom? Je smiselno jest kake kapsule z glukozaminom ali boswellio? Naj povem, da me v mirovanju ali normalni hoji NIČ ne boli.
Poleti sem se 3 tedne lepo pripravljal na jesen, potem je sledil 1 teden popolnega mirovanja zaradi dopusta. Ko sem se vrnil, enostavno nisem moral več laufati. Nisem narobe stopil, ali karkoli drugega. Bolečina v kolenu se pojavi nekje tu:
Pri navadni hoji me koleno nič ne boli, pravtako ni problema pokrčit. Čim pa zalaufam, se takoj pojavi pekoča bolečina in enostavno ne gre naprej. Sem bil pri zdravnici in rekla, naj 1mesec mirujem in mažem s Ketonal mastjo ter delam vaje za koleno, a ne zaleže. Zdaj je že dober mesec in pol, zadeva ni šla nič na bolje, kvečjemu na slabše. Zdaj mam že prav čuden filing v kolenu tudi na notranji strani, pa tudi kdaj pa kdaj zaškrta v kolenu. Lahko kdo kako pomaga z nasvetom? Je smiselno jest kake kapsule z glukozaminom ali boswellio? Naj povem, da me v mirovanju ali normalni hoji NIČ ne boli.