Elektrostimulacija za rekreativne športnike? Vsekakor!

Test elekrostimulatorja Sport-Elec Multi Sport Pro

Za ogrevanje. V tem članku oziroma testu vam bomo predstavili elektrostimulator Sport-Elec Multi Sport Pro. Ob tem se bomo dotaknili osnov elektrostimulacije in poiskali odgovor na dve vprašanji: je elektrostimulacija primerna ali potrebna za rekreativnega športnika ter ali je uporaba take naprave dovolj enostavna in praktična za domačo rabo?

Kaj je elektrostimulacija? Ko govorimo o elektrostimulaciji, mislimo na električno stimulacijo mišic. Je metoda, pri kateri s pomočjo električnih impulzov sprožimo krčenje mišic. Uporablja se v medicini pri rehabilitaciji mišic, kot pomoč pri vadbi moči, za pospešitev regeneracije mišic po telesni vadbi, za odpravo ali omejitev bolečin, … Željene učinke lahko dosežemo z različno postavitvijo elektrod ter s trajanjem, jakostjo in frekvenco električnega impulza. Ti parametri so že vsebovani in prednastavljeni v različnih programih elektrostimulacije, ki jih omogočajo naprave. Dolgo časa je bila elektrostimulacija v domeni zdravstvenih ustanov, z napravami, kot je Multi Sport Pro, pa zadnja leta prihaja tudi v naše domove.

Kaj testiramo? Komu je naprava namenjena? Elektrostimulator Sport-Elec Multi Sport Pro je po besedah proizvajalca namenjen fizioterapevtom, tekmovalnim in rekreativnim športnikom, posameznikom s poškodbami vezi in mišic, ter vsem, ki cenijo zdrav videz in dobro počutje.

Namen testa. Med testom bi radi spoznali napravo, preverili navedbe proizvajalca in predvsem ugotovili ali je Multi Sport Pro primeren za domačo rabo rekreativnega športnika.

Kaj je v škatli? Poleg elektrostimulatorja so v paketu še štirje pari samolepljivih elektrod s kabli, dvodelni pas z vgrajenimi elektrodami, s katerim si olajšamo nameščanje elektrod na težko dostopna mesta, elektro prevodna masažna krema, polnilec baterije in navodila. Poleg je tudi priročna torbica v kateri lahko shranimo napravo in vse potrebno za njeno uporabo. Tako imamo lahko stimulator povsod s seboj in ga lahko uporabljamo kjerkoli. Dodatna navodila s primeri uporabe pa si lahko snamete z interneta ali prosite prodajalca, da vam jih posreduje.

Prvi vtis. Naprava je videti robustna a praktična za uporabo. Velik LCD prikazovalnik in tipke, gumirani robovi, na hrbtni strani še sponka za pritrjevanje. Vse to priča, da je izdelek dobro premišljen in učinkovit.

Pred prvo uporabo. Najprej preberimo navodila J Resno, električne naprave niso igrača in pred uporabo se moramo spoznati z njihovimi lastnostmi. Tako izvemo, da je pred prvo uporabo potrebno napolniti akumulatorsko baterijo, kar traja 12 ur. Polnjenje zadošča za 20 ur uporabe, kar pomeni precej terapij, vsaj 40. Na prvo uporabo pripravimo tudi elektrode. Na lepljivo površino s konicami prstov nanesimo malo vode. Multi Sport Pro omogoča 14 različnih najpogosteje uporabljanih programov stimulacije, ki so razdeljeni v dve skupini – šport in zdravje.

Postopek uporabe. Pripravljeni smo na prvo uporabo. Priporočamo, da elektrode pritrjujete na čisto in nemastno kožo. Elektrode paroma pritrdite na mišice, ki jih želite stimulirati. Nato na elektrode pritrdite povezovalne kable, le te pa priključite na spodnji del naprave. Zdaj lahko s pritiskom na rdeči gumb vključite elektrostimulator. Nato s pomočjo tipk levo, desno in OK izberete program ter mišične skupine, na katere ste pritrdili elektrode. Vse to poteka z razumljivim prikazom možnosti in izbire na LCD prikazovalniku. Ko ste izbrali program in mišične skupine, s pomočjo barvnih tipk določite še jakost stimulacije in ta se prične. Elektrostimulator med njo kaže, koliko minut je ostalo do konca izbranega programa. Med stimulacijo lahko spremenite jakost posameznih parov elektrod, program pa lahko tudi prekinete.

Kako smo testirali? Za prvi preizkus smo izbrali program iz skupine zdravje – masažo.Stimulacija je hitro minila, občutki po njej pa so bili zelo prijetni. Masirane mišice so bile tople in rahlo utrujene. Prvo spoznavanje z elektrostimulatorjem je bilo odlično. V naslednjih dneh smo preizkusili še nekaj programov, med njimi regeneracijo mišic, ki poskrbi za povečanje pretoka krvi in s tem očisti mišice po vadbi. Po raziskavah je ta program ob programu 'aktivna regeneracija' najbolj priljubljen med športniki.

Kje in kako močno? Verjetno prvi vprašanji za uporabnika začetnika sta, kam pritrditi elektrode in kakšno jakost uporabiti? Elektrode pritrdite na narastišča tistih mišic ali skupin, ki jih želite stimulirati. Pomagajte si z navodili, pobrskajte po spletni strani http://www.kreja.eu, izkoristite možnost brezplačnega svetovanja, ki ga prejmete ob nakupu.

Pri jakosti stimulacije sledite svojemu občutku. Pri programih iz skupine zdravje naj bo jakost blaga, zmerna, občutek pri stimulaciji mora biti prijeten. Predvsem med prvimi uporabami ne pretiravajte. Pri programih za krepitev mišic sodelujte in napnite mišice ob električnem impulzu.

Stimulator omogoča marsikaj, saj so med programi tudi TENS (klasični protibolečinski program), povrnitev mišične mase, krepitev mišic, mišična vzdržljivost in drugi. Pri nekaterih programih tudi aktivno sodelujemo ali pa jih izvajamo med vadbo moči. Tako stimulator postane aktivni vadbeni pripomoček, kar mu daje dodatno vrednost.

Komu je Multi Sport Pro namenjen? Odgovor na to vprašanje je enostaven a dolg. Napravo lahko uporabljajo fizioterapevti v svoji praksi, prav tako pa je primerna za športnike v tekmovalnih sistemih in rekreativne športnike. Tudi pri domači rehabilitaciji je zelo koristna. Ker se odlikuje s širokim naborom programov ter praktičnostjo in enostavnostjo, jo res lahko priporočimo vsem, ki bi radi svojim mišicam dali nekaj več. Naj bo potreba po krepitvi mišič povzročena s poškodbo, boleznijo ali pa športno vadbo, je Sport-Elec Multi Sport Pro pripomoček, ki ga boste vzljubili in ga redno uporabljali.

Zato lahko na vprašanji z začetka članka odgovorimo z enostavnim JA. Vsekakor pa se z napravo dobro spoznajte in izkoristite možnost svetovanja in pomoči, ki jo nudi uvoznik Sport-Elec naprav, podjetje Kreja iz Trzina. Na njihovi spletni strani http://www.kreja.eu lahko poiščete dodatne informacije in si ogledate sorodne naprave.

Za konec. Sport-Elec Multi Sport pro je zelo kakovosten elektrostimulator s širokim naborom programov, ki ga odlikuje praktičnost in enostavna uporaba. Primeren je tudi za domačo rabo rekreativnih športnikov.

Info:
Uvoznik in prodajalec: Kreja d.o.o, Trzin, http:www.kreja.eu, 01 / 564 1714.
Cena: 219 € – akcijska cena v decembru 2011, redna cena je 239 €
Vrsta naprave: električni stimulator mišic, 14 programov, 4 neodvisni kanali s pari elektrod, pas z elektrodami.