Vroče novice
- novice 6. oktobra na tekaški praznik v Prekmurje!
- novice 4. MARIBORSKI MESTNI TEK LETOS POD SLOGANOM ”MARIBOR LAUFA”
- članki Tekači v naravi, POZOR klopi – enostavni ukrepi za učinkovito zaščito pred klopi
- novice Ljubitelji teka v naravi, pozor! Pred vrati je tek zDravo jutri
- novice Ultra trail Vipavska dolina (UTVV) bo v maju 2019 povezal celotno Vipavsko dolino
- novice 1. maja na tekaški praznik v Medulin!
- novice Dalmatia Stage Run 2019
- članki Obogatite svoj naravni potencial z NUTRILITE DOUBLE X
- novice Tretji Hop na Grad že 7. aprila
- novice Prijave na najbolj srčen maraton v Sloveniji že odprte
Urbani tekači imajo v 2012 pester program
Urbani tekači imajo zelo pester celoletni program. Vabljeni k ogledu koledarja vseh aktivnosti in udeležbi če vas zamika.
Koledar Urbanih tekačev 2012
Tekaške delavnice (tečaji) z Urbanom Praprotnikom
sob. 4. februar 2012, Sečovlje, Piljenje tehnike teka, ob 10. uri
sob. 3. marec 2012, Sečovlje, Piljenje tehnike teka, ob 10. uri
sob. 31. marec 2012, Sečovlje, Prvi tekaški koraki, ob 10. uri
sre. 18. april 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri
sob. 21. april 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 10. uri
sob. 5. maj 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 10. uri
pon. 7. maj 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 17. uri
sre. 16. maj 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri
sre. 23. maj 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 17. uri
pon. 28. maj 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri
pon. 11. junij 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 17. uri
sob. 7. julij 2012, Žalec, Delavnica za začetnike in izkušene tekače, ob 10. uri
pon. 10. september 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 17. uri
sob. 15. september 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 10. uri
pon. 24. september 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri
sob. 29. september 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 10. uri
pon. 1. oktober 2012, Ljubljana, Prvi tekaški koraki, ob 17. uri
sob. 6. oktober 2012, Sečovlje, Prvi tekaški koraki, ob 10. uri
pon. 8. oktober 2012, Ljubljana, Piljenje tehnike teka, ob 17. uri
sob. 10. november 2012, Sečovlje, Piljenje tehnike teka, ob 10. uri
Tekaše delavnice (tečaji) so namenjeni tekačem, ki želijo izpopolniti svoje znanje o teku in tudi začetnikom.
Tekaška delavnica “Prvi tekaški koraki” je namenjena začetnikom. Za njih je zelo pomembno, da se lotijo treninga teka na zelo preudaren način. Saj obstaja v nasprotnem primeru zelo velika verjetnost, da se zaradi napačnega treninga preobremenijo in potem zmotno mislijo, da niso za tek. Zato dobijo udeleženci številne nasvete, kako se naj lotijo teka, da bodo čim močneje vzljubili tek. Preverimo tudi tehniko teka in primernost tekaške obutve.
Tekaška delavnica “Piljenje tehnike teka” je namenjena vsem tekačem različnih stopenj pripravljenosti. Saj lahko z izpopolnjeno tehniko teka vsi tečemo bolj lahkotno, elastično, hitreje in z manjšo možnostjo poškodb. Poleg tehnike teka pa dobijo udeleženci še številne druge praktične nasvete glede treninga.
Tekaški dnevi “Lahkih nog radovedni naokrog” 2012
ned. 22. januar 2012, Opatija
ned. 5. februar 2012, Sečovlje – Škofije
ned. 4. marec 2012, Štanjel
ned. 1. april 2012, Grožnjan
ned. 3. junij 2012, Bloke
ned. 8. julij 2012, Solčava
ned. 4. in 5. avgust 2012, Žuženberk
ned. 2. september 2012, Portorož
ned. 30. september 2012, Žička kartuzija
ned. 11. november 2012, Zazid
ned. 9. december 2012, Sečovlje
Na tekaških dneh med lahkotnim družabnim tekom spoznavamo številne lepe kraje in poti in naravo v vseh letnih časih.
Razdelimo se v tri tekaške in eno pohodno skupino. Tekaške skupine se razlikujejo glede na hitrost in dolžino teka. Lahkotneži tečejo počasneje in običajno v treh urah pretečejo in delno prehodijo okoli 10 km. Srednježi in težavneži pretečejo in delno prehodijo okoli 20 km v treh urah. Srednježi tečejo počasneje od težavnežev. Zbor udeležencev je ob 10. uri. Po teku gremo na kosilo. Potem pa imamo običajno še krajše zanimivo predavanje ali ogled krajevne znamenitosti.
Tekaško popotovanje od Ljubljane do Pirana 2012
sob. 23. junij 2012, Ljubljana – Vrhnika
ned. 24. junij 2012, Vrhnika – Hrušice
pon. 25. junij 2012, Hrušica – Razdrto
tor. 26. junij 2012, Razdrto – Škocjan
sre. 27. junij 2012, Škocjan – Črni Kal
čet. 28. junij 2012, Črni Kal – Piran
Tekaško popotovanje je primerno za tekače, ki brez težav pretečejo mali maraton. Na dan pretečemo med 25 in 35 km. Tečemo lahkotno s krajšimi postanki. Z nami je kombi, v katerem imamo okrepčila in našo prtljago. Jemo v domačijah in pri njih tudi prespimo v lastnih šotorih. Kdor ne more sodelovati na celotnem programu je vabljen, da se nam pridruži na delu poti.
Tekaški tabori 2012
Hvar, od sre. 7. marca do ned. 11. marca 2012
Lošinj, od pet. 27. aprila do tor. 30. april 2012
Medulin, od pet. 2. novembra do ned. 4. novembra 2012
Tekaško novo leto 2013
Krk, od sob. 29. decembra 2012 do tor. 1. januarja 2013
Maratoni 2012, na katere bomo šli Urbani tekači
Verona, od sob. 18. februarja do ned. 19. februarja 2012
Sežana, ned. 25. marec 2012
Dunaj, od sob. 14. do ned. 15. aprila 2012
Lošinj, od sob. 28. do tor. 1. maja 2012 (tekaški tabor)
Trst, ned. 6. maj 2012
Ljubljana (Tek trojk), sob. 12. maj 2012
Radenci, sob. 19. maj 2012
Maribor, ned. 16. september 2012
Gradec, od sob. 13. do ned. 14. oktobra 2012 (tekaški vikend)
Ljubljana, ned. 28. oktober 2012
Palmanova, ned. 18. november 2012
Firence, od pet. 23. novembra do nedelje 25. novembra 2012
Savudrija, ned. 23. december 2012
