Tehnična oblačila v hladnejših dneh – nujnost ali neumnost?

Vsaka še tako preprosta aktivnost v naravi vzpodbudi v posamezniku zdrav odnos do okolja, do svojega telesa in samega sebe, zato tek še vedno ostaja ena najbolj zaželenih in razširjenih oblik rekreacije ta hip. Rednost vadbe je osnovni pogoj za uspeh. Po obdobju poletnega razvajanja in višjih dnevnih temperatur, vremenski pogoji že napovedujejo, da je prišla barvita jesen, za njo pa najhladnejši del leta.

Narava nam v svoji nepredvidljivosti  ne dopušča dovolj časa za adaptacijo na spremembe, vendar smo tekači  postali tako posebni, tako vztrajni, da nas  tudi hladnejši in bolj turobni dnevi ne odvrnejo od naših aktivnosti. Tekaška oprema  zdaj ni več izgovor. Oblačila in obutev so zdaj tako kvalitetna in primerna za vadbo v vseh vremenskih razmerah.

Za optimalno počutje pri katerikoli športni aktivnosti, sedaj poskrbijo tehnična oblačila, ki zadostijo in zadovoljijo še tako specifične potrebe posameznika. Vendar lahko z neposrečenim izborom oblačil tudi v hladnejših dneh povzročimo svojemu telesu kar nekaj težav. Tako lahko z oblačenjem v pretiravanju ali v pomanjkljivosti, zaznamo kot neprijeten občutek, ki lahko deluje proti nam, našemu zdravju, sposobnostim in počutju. Večplastno oblačenje  in funkcionalnost tehničnih materialov ščiti in varuje zdravje tekačev, zagotovo pa daje  tekaču še večjo svobodo gibanja.

Izredno priporočam, da k tekaški aktivnosti pristopimo razumno in načrtno, si zastavimo svoje, predvsem kratkoročne ter dosegljive cilje, ki jih postopno nadgrajujemo, da le-ti postanejo dolgoročni. Smiselno je, da realno ocenimo svoje zmožnosti, morda vključimo še družino ali  navdušimo prijatelje, za večjo motivacijo, upoštevamo tudi morebitne  zdravstvene omejitve in smo racionalni s časom, ki ga lahko namenimo vadbi.

Tek lahko ob že vseh znanih superlativih  preoblikuje naše telo, poveča atraktivnost izgleda, dvigne samopodobo in kreira individualne posebnosti na način, da zasijemo v najlepši podobi, ko zaživimo polno življenje. Zanimivo je, da ustvarjalno energijo, produktivnost in motivacijo  dandanes iščemo vsepovsod, le-ta pa je v precejšnji meri odvisna  tudi od nas samih in lastne iznajdljivosti.