Domov » članki » tek
UTVV pripravljalne ture so bile odlična motivacija
13 Apr
2018
Napisal/a urednik

UTVV pripravljalne ture so bile odlična motivacija »

Priprave na tako zahtevne tekaške izzive kot je Ultra Trail Vipavska dolina so marsikomu težko izvedljive, saj so potrebni dolgi bazni in počasni teki po ravnini, specifični tek v naravi po zahtevni podlagi, tek/hoja v hrib, spusti ter vzdržljivostni dolgi treningi.

Preberi več...
Skyrunning – Bitka s časom. Svoboda. Način življenja
24 Dec
2016
Napisal/a urednik

Skyrunning – Bitka s časom. Svoboda. Način življenja »

Ura je 5:30 in čas je, da vstanem. Hitro se oblečem, grem v kopalnico in se umijem po obrazu. Čisti avtomatizem. Vsak dan isto. Medtem, ko se mi kuha kava, pripravim še vse ostalo, kar potrebujem za zajtrk. Na debelo namazana Nutella in domač kruh iz babičine pekarne.

Preberi več...

Razlike med tekom zjutraj, opoldne in zvečer »

člankitek
1653

Poletje in vročina so prava nočna mora rekreativnih tekačev. Visok srčni utrip, dvig telesne temperature, pospešeno potenje in posledično večja potreba Preberi več…

Vročina: zgolj številka poleg °C? Oz. zakaj v vročini poletja ni najbolje gledati na termometer. »

V poletnem času je tek oz. druga športna aktivnost na prostem pogosto za večino ljudi manj prijetna kot v hladnejših mesecih. Preberi več…