Padci, zvini, nategi … Ohladi in namaži!

Topli dnevi nam po navadi dajejo polno energije in nas delajo dobre volje. Topleje je in dnevi so daljši, zato preživljamo veliko več časa na prostem, v naravi. V tem obdobju imamo veliko več volje za gibanje; športi, ki se jih najpogosteje lotimo, so kolesarjenje, tek, rolanje, pohodništvo … Pazljivost seveda ni odveč, saj lahko hitro naredimo kakšen napačen gib in se poškodujemo. Včasih sploh ni treba, da smo športno aktivni, pa se nam vseeno zgodi, da nas boli ud zaradi ponavljajočih se gibov ali ker smo se zaležali.