Nova številka revije Tek plus že v prodaji

Vsebina jesenske številke Tek plus okt/nov:

Reportaže: Lavaredo ultra trail 2013, Nike Budapest Half Marathon, Gorski maraton Jungfrau, Eko avantura

Vadba: Tek za ženske

Intervju: Mojca Grandovec, v treh letih do državne prvakinje

Plani treningov: Tek za začetnike, 6. del

Oprema: Predstavitev tekmovalnih copat

Nasveti: Odštevanje dni do nastopa na tekmovanju; Učinek in zaščita oblačil za teh v hladnih dneh

Ustvarjeni za gibanje: Maratonec pod drobnogledom; Trening za maraton

Prehrana: Gorivo za mišice II. del; Polnjenje glikogenskih rezerv

Eleltronski pripomočki: Run Zombie! Do tekaške motivacije s pomočjo igrice.

Merjenje napredka: Testiranje maksimalne porabe kisika s tekom na eno miljo (1609 m)

Lifestyle

Zgodovina teka: Roger Bannister in magična milja

Novice in zanimivosti

Koledar prireditev

Nova naročniška akcija (darilo knjiga Dušana Mravljeta, Tek – moja norost)