Revija Tek plus apr/maj 2014 že na prodajnih policah

Vsebina

Iz prve roke: Tekaški dnevnik čisto navadne gospodinje

Reportaže: Grintovci ekstrem; 2. Ruth-in tek na Bledu; Tokio maraton

Aktivni oddih: Rab – turistično – rekreativni biser jadranskega morja

Vadba teka: 25 zlatih pravil tekaške vadbe; Obrnjena periodizacija

Intervju: Blaž Strožer, bivši atlet in vodja adidasove šole teka

Oprema: Predstavitev tekaških copat za supinatorje

Triatlon: Napišite si lasten plan vadbe

Poškodbe: Pogoste tekaške poškodbe: kolk in stegno

Nasveti: Jakne za pomladanski tek

Ustvarjeni za gibanje: Termoregulacija: v kratkih hlačah na Everest; Bazalni metabolizem: S 300 litri vode nad kilogram odvečne maščobe

Prehrana: Antioksidanti, prosti radikali in oksidativni stres

Elektronski pripomočki: Suunto Ambit 2 R

Lifestyle

Zgodovina teka: Zolla Budd, bosonoga tekaška legenda

Novice in zanimivosti

Koledar prireditev