Vroče novice
- novice 6. oktobra na tekaški praznik v Prekmurje!
- novice 4. MARIBORSKI MESTNI TEK LETOS POD SLOGANOM ”MARIBOR LAUFA”
- članki Tekači v naravi, POZOR klopi – enostavni ukrepi za učinkovito zaščito pred klopi
- novice Ljubitelji teka v naravi, pozor! Pred vrati je tek zDravo jutri
- novice Ultra trail Vipavska dolina (UTVV) bo v maju 2019 povezal celotno Vipavsko dolino
- novice 1. maja na tekaški praznik v Medulin!
- novice Dalmatia Stage Run 2019
- članki Obogatite svoj naravni potencial z NUTRILITE DOUBLE X
- novice Tretji Hop na Grad že 7. aprila
- novice Prijave na najbolj srčen maraton v Sloveniji že odprte
Do Gorskega maratona 4 občin manj kot štirinajst dni
Še približno dva tedna in že bomo polni pričakovanj stali na štartu v Podbrdu, na najdaljši slovenski »trail« tekmi – Gorskem maratonu 4 občin. Proga poteka po planinskih poteh in bo tudi letos v dolžino merila celih 42 kilometrov imela pa bo še nekaj »dodatka«. Potrebno se bo še povzpeti za 2800 metrov in prav toliko spustit, da ponovno dosežemo Podbrdo, kjer nas čaka slastna sadna kupa.
Ker je štart Gorskega maratona 4 občin praktično za ovinkom in ker ste do sedaj že dobro in pridno trenirani, je sedaj potrebno pomisliti tudi na počitek. Še posebno zadnje dni poskrbimo za zadostno količino spanca in ustrezno prehrano. Tako bomo imeli zadosti energije na sami tekmi. Seveda pa moramo ves čas maratona skbeti za sprotno nadomeščanje izgubljene tekočine in energije. Še posebno v toplem oziroma vročem vremenu je nadomeščanje tekočine ključnega pomena. Le tako bomo lahko uspešno zaključili eno najtežjih športnih preizkušenj pri nas.
Kljub vsemu, da gre za tekmo si vsaj na vrh sedla pod Črno prstjo (Čez Suho) in na Poreznu vzemite kakšno sekundo časa za globok vdih in pogled naokoli. Razgledi so enostavno fantastični in ne bo vam žal. Hkrati pa lahko čas izkoristite za prigrizek. Tudi sam bom na štartu tega prelepega dogodka, ki pa ga bom izkoristil kot dober trening za prihajajočo ultra trail preizkušnjo Lavaredo Ultra Trail oziroma Ultra trail du Mont Blanc.
Sedaj samo še stisnemo pesti, da bo tudi vreme sodelovalo in se vidimo na štartu trinajste izvedbe Gorskega maratona 4 občin. Vsem skupaj pa že sedaj želim srečno in veselo pot po prelepem okolišu Baške grape.
www.facebook.com/salomonrunning
