Če nimaš ob tem večjih težav in če se po treningu počutiš v redu, se s tem ne obremenjuj preveč. S povečano količino treningov in s starostjo se bo pulz postopoma nižal. Pri mojih letih boš mogoče prosila za nasvet, ko boš imela težave s tem (tko kot jaz), da bi z velikim naporom pri treningu dosegl...

Podatkov izmerjenih na športnih urah ne jemljite preveč resno, ker so velikokrat precej nenatančni. Ob zelo nenormalnih številkah se najprej vprašajte, kaj je narobe z uro in ne z vami. Še bolj netočni (popolnoma zgrešeni) so v večini primerov izmerjeni utripi z Orbitrekom, sobnim kolesom in podobni...

Moje vprašanje je zakaj GPS? Odgovor je jasen, toda vprašanje je vseeno smiselno. Zato, da bi dobil natančne podatke o treningu: razdalja, hitrost oziroma povprečna hitrost, konfiguracija terena - pot, višinska razlika, mogoče celo tempo itd. Naprave brez GPS vseh teh podatkov ne dajo in nekaj je t...

Razlog je jasen. Rakoj po prihpdu domov sem zbolel ... Kaj naj rečem drugega kot "super". :? :cry: :cry: :cry: :cry: No vidiš, jaz pa, ki sem bolan startal, že nekaj dni pred tekmo sem imel kar velike težave, sem po tekmi ozdravel. :P No, ne čisto, toda stanje je precej boljše in se izbol...

BoF napisal/-a:Kolege poznavalce sprašujem, kako v tole napravo napišem svoje kile v kg in ne ameriičanskih lbs?

Na začetku, ko se začneš ukvarjati z gorskim tekom, je najtežje doseči ravno to, da ves čas tečeš, izjema so le zelo strmi vzponi, kjer tek praktično ni mogoč oziroma ne moreš ločiti teka od hoje in si v obeh primerih enako hiter. Najboljša pot za prehod iz ravninskega v gorski tek je "cross-co...

Z nasveti in testi si lahko napraviš le ožji izbor kakih 5 modelov in greš potem po trgovinah ter jih preizkusiš vsaj tako, da nekajkrat potečeš po nekaj metrov po trgovini s hitrim startom in hitrim ustavljanjem. Velikokrat se zgodi, da se v najbolje ocenjenih supergah ne počutiš dobro in ti odgova...

Največ kar se da narediti (še posebno pri stegnih) je, da maščobne obloge z določenimi vajami (telovadba in tek) "spreminjaš" v mišice. Mišice se da krepiti selektivno. Hkrati s krepitvijo mišice pa se "kuri" tudi maščoba. Glede pulza, pa je pomembno predvsem, da ni prenizek (vsa...

Bravo Bojan!!! A si že kdaj tekel s Pokljuke? Me zanima kakšna je smer iz pokljuke v primerjavi s tvojo! Pot iz pokljuke sem tekel in je v redu. Je precej hitra, čeprav ima na nekaj mestih tudi strmine in celo zavarovane dele. Jaz sem šel takrat iz Ljubljane s kolesom do Rudnega polja (tja in nazaj...

Žal je ta "neuradna" informacija prišla prepozno in ne bom mogel priti, ker imam službo in do danes nisem vedel ali naj zamenjam nedeljo ali soboto.

Danes sem preizkusil na kolesarski trasi triatlona gorsko kolo. Preizkus je prestalo presenetljivo uspešno. Do sedaj sem vozil na triatlonu s specialko zato, ker nisem imel dobrega gorskega kolesa. Letos sem nabavil solidno gorko kolo, toda nisem bil prepričan, da bi z njim dosegel tak rezultat kot ...

Dobro bi bilo da bi se odločili. Jaz sem si za nedeljo izboril prost dan, v soboto pa delam. Tik pred zdajci ne bom mogel več spreminjati. Jutri (četrtek dopoldne) bi bil še zadnji čas, če bi mi uspelo spremeniti, da bi bil prost v soboto. Žal bi mi bilo, če se klub temu, da sem si v službi izboril ...

Če je dobro aluminijasto kolo za malo denarja in če nimaš posebno velikih kolesarskih ambicij, je to čisto dobra odločitev. Toda za 1600 € :!: za kakih sto ali dvesto evrov več dobiš že precej dobro karbonsko kolo, še posebno sedaj, ko so že akcijske cene (popusti). Kar se znamke tiče, lahko napravi...

V tem primeru lahko ob vsaj solidnem vremenu računate še na enega tekača več.
Že dolgo sem se spraševal, zakaj ni nobene tekme na Storžič. Ta je sicer polovična, pa še to s precej visokim startom, toda bolje to kot nič.
Že v naprej si rezerviram zgornji del proge.

Uspelo mi je priti pod 1h.