Jaz si narebrane smuči za kalsiko vedno namažem pred in za rebrami. Navzdol po bregu so po mojem občutku kakšnih 20% počasnejše, v breg pa imajo super oprijem. Še nisem slišal, da teh smuči ni treba mazati.
Jaz si narebrane smuči za kalsiko vedno namažem pred in za rebrami. Navzdol po bregu so po mojem občutku kakšnih 20% počasnejše, v breg pa imajo super oprijem. Še nisem slišal, da teh smuči ni treba mazati.
Jaz ga izvajam na različne načine. Če imam dopoldne čas za trening potem treniram kar na tešče. Za daljše treninge si zraven vzamem kakšen keto gel. V primeru, da delam intervale pa pojem kakšno žlico medu pred samim treningom. Na splošno preskočim večerjo oz. večerjam čim bolj zgodaj do 6. ure popo...
Nekaj osnov o cepivih, ki bi jih morali poznati vsi ampak se zaradi nekakšnih razlogov o njih ne govori
https://www.naravnaimunost.si/sestavine-cepiv/
Če bi se klopi svetli, bi jaz v temi zgledal kot novoletna jekla :lol: Preden se cepiš se malo poduči, kako se delajo cepiva in kakšne pomožne snovi vsebujejo... Glede na možnost, da lahko dobim menigitis in nepopravljivo škodo, ki jo povzročijo cepiva živčnemu sistemu in organizmu na splošno je odl...
EPO zelo pomaga pri hitrosti in podobne substance...
Obstajajo tudi električni, ki ti ob masiranju še tresejo mišice. Še nisem probal ampak so baje odlični. Drugače pa masažne valje profesionalni športniki kar redno uporabljajo. Glede raztezanja za regeneracijo pa sem se tudi sam moral nekako prsilti, da sem se začel redno ukvarjati z raztezanjem ozir...
Uporabljam ga po težjih treningih in po mojih občitkih izboljša regeneracijo. Mi pa je tudi všeč za masažo hrbta. Na začetku rabiš malo časa, da se navadiš na bolečino v mišicah ob masaži potem pa je super.
Prehrana se razlikuje od človeka do človeka, najboljše, da postopoma eksperimentiraš in vidiš kaj telesu najbolj odgovarja. Precej vrhunskih vzdržljivostnih športnikov ( celotna kolesarska ekipa Sky/Ineos, nekateri najboljši trail tekači med njimi je Kilian Jornet) delajo daljše treninge, ki niso in...
Med športom ne poslušam glasbe, ker je pomemben del mojega treninga gradnja jeklene volje. V težjih (težjih v glavi) trenutkih delam na psihi in iz tega vidika vidim glasbo kot pomožna kolesca za učenje vožnje z kolesom. Nočem se zanašati na glasbo, da bo vplivala na mojo psiho, ker jo sam želim kno...
Moja ponudba, za 5€ jo kupim
Maraton ni taki bavbav kot pravijo nekateri tekači. V primerjavi z ultrami, ki so dolge 500 km je navadni maraton sprehod. Če lahko solidno pretečeš mali maraton potem lahko standardnega tudi brez večjih težav. Na youtubu je veliko posnetkov kako nekdo preteče maraton brez kakršnegakoli treninga, ka...
Podoben primer sem imel z Garmin Edge, ko sem ga resetiral je spet normalno našel satelite.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA