Se pravi, da trenerja tek ni v bližini? Oziroma ga nihče ne pozna
Se pravi, da trenerja tek ni v bližini? Oziroma ga nihče ne pozna
Pozdravljeni!! Naj povem da gre moj krog okrog jezera ze zelo lepo, brez kasnejse utrujenosti in bolečin, kljub temu pa imam se dosti tezav. Npr ce hocem imeti pulz pod 130 moram skoraj hoditi. Ura me nonstop opozarja da ne napredujem in da mi manjka anaerobnih treningov, se pravi manjsi pulz.. Je v...
Ojoj cela znanost Hvala za obrazložitev.
Lp
Aha vprasal bi še, katere copate priporočate za tek? Kombinacija Asfalt/makadam.
Hvala za nasvete. Jih bom upošteval, ker tokrst bi res rad premagal to krizo in tekel na daljše razdalje
Pozdravljeni, sem nov na forumu in imam par vprašanj ;) Star sem 37 let, celo življenje sem bil športnik, (nikoli tekač) ampak nikoli nisem odtrkel vec kot 10 km in še to z muko.... Zadnjih 5 let nisem treniral nič in sedaj ko so otroci malo večji bom spet začel! Zadal sem si cilj, da bi do konca le...
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA