Živjo, Zanima me kako izboljšati skok v daljino z mesta. Trenutno skočim 172cm, rada pa bi skočila vsaj 185cm ali več. Časa imam 7 mesecev. Ima kdo kakšen nasvet? Ali vaje pomagajo? Delam vaje za eksplozivnost. Npr. skok na klopco, burpees, squad thrusters ... Predlaga kdo še kakšne dobre vaje? Kakš...