A je to zihr varna opcija

Za Gorenjski pokal šteje le kratka (10 km) proga, daljše razdalje pa ne štejejo.
LP, Vencelj

Aja, Brankos, da ne pozabm še čestitke za dober Grinovec

A si naredil kar celo traso?

Nekaj časa sem uporabljal pri teku uro, nato sem si postavil vprašanje: zakaj? Ker nisem našel pametnega odgovora, sem uro pospravil v omaro. Za današnji "malce daljši pohod" po Škofjeloškem hribovju sem aktiviral štoparico na mobiju. Nekatere čase sem zabeležil, čeprav se mi spet pojavlja vprašanje...

PoLyCOM napisal/-a:Jst bi tudi, ni lepo luštov delat.

Današnji pohod 100% uspešen. Blegoš- Črni vrh- Porezen- Petrovo brdo- Lajnar- Soriška planina- Ratitovec- Zali log, dobrih 42 km po natančnejših izmerah NVA, v krasenem vremenu, z enkratnim razgledom...nepozabno, a ponovljivo.

Tale trasa mi je odlično uspela. Vreme odlično, temperature v hribih idealne. Ob 6.10 sem štartal iz Zalega loga, po 90 min sem bil vrh Blegoša. Do bazena na Črnem vrhu sem potreboval še 35 min, nato sem nadaljeval na Porezen ( s Črnega vrha 1.40, markirana 3.30). Prva 15 minutna goldhorn pavza. Kra...

Seveda se mi še vedno lahko kdo pridruži ob 6 uri zjutraj na Zalem logu (tema "Dolžine" okrog Selške doline)

Po planu nadaljujem čez Lajnar in Soriško planino na Ratitovec, potem pa samo še spust na Zali log. Krajša je 11 km dolga cestna varianta (asfalt) s Petrovega brda na Zali log. Če bi imel res krizo ali pomanjkanje gorenjske trme (v to drugo skoraj ne verjamem), še vedno lahko dobim prevoz s Petroveg...

Blegoš imam v planu za jutri zjutraj, nato pa nadaljevanje poti čez Črni vrh na Porezen in Petrovo brdo...eno tako, mal daljšo turo. Bom poročal o (ne)uspehu.

Tudi jaz sem mnenja, da raztezanje hladnih mišic lahko pripelje do poškodbe, torej, najprej ogrevanje (lahkoten tek), nato vaje. Po "zaresnem" delu treninga pa še lahkoten iztek in raztezanje. Pred kratkim je tekla debata o pojavljanju krčev na daljših tekih in nekdo (ki se ukvarja tudi s športno ma...

Jaz sem bil 10 dni na morju, opravil sem 10 tekov v skupni dolžini 100 km, ugotovil pa sem, tako kot že prejšnja leta, da je jutranji zrak v Istri veliko težji za tek kot kasneje. Zjutraj sem običajno tekel krajše razdalje (do 10 km), tiste daljše do 15 km pa po 18 uri, ko sem tekel veliko lažje. Po...

Zdaj sem se vrnil z morja, poln energije (100 km v 10 dneh), vreme kaže dobro, temperature kar normalne- torej ni ovir za nedeljski pohod.

julij- 105 km